2uandtrilogy.com

Bạn có biết những đức tính thực sự của hàu?

Phóng to một lớp vỏ khỏe mạnh có các đặc tính đáng kinh ngạc trong vương quốc động vật.

Đặc tính chống vôi hóa của loại hải sản này được biết đến nhiều hơn là lợi ích sức khỏe của nó.

Tất nhiên, hàu có một chi phí nhất định, nhưng với nhiều lợi ích của nó, lợi nhuận nhanh chóng được thực hiện.

Nó sẽ gần như nguy hiểm nếu không có! Hàu là loại sò có chất lượng cả về mùi vị và dinh dưỡng.

1. Giàu các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể

Được đóng gói với các nguyên tố vi lượng (canxi, magiê, đồng, sắt, kẽm và kali), hàu là một thực phẩm tuyệt vời để tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch của chúng ta.

Hàm lượng sắt của nó cao gấp đôi so với thịt, điều này làm cho nó trở thành một sản phẩm chống oxy hóa thiết yếu.

Các yếu tố dấu vết là đồng minh giảm béo tuyệt vời cung cấp cho chúng ta thuốc bổ (chống lại mệt mỏi), chống căng thẳng và các đặc tính tiêu hóa.

2. Tính chất giảm béo

Đối với chế độ ăn giàu protein, hàu là vô địch. Nó rất giàu protein chất lượng tuyệt vời.

Kém chất béo và cholesterol, loại hải sản này chỉ cung cấp 85 kcal / 100 g, hoặc 8 con hàu nhỏ.

Một món ăn ít calo mà tôi thấy ngon mà vẫn ít chất béo và carbohydrate.

3. Những đức tính khác của hàu

Con hàu là một loại rượu khai vị và tiêu hóa.

Nó không chỉ kích thích sự thèm ăn của tôi mà còn kích hoạt sự tiết dịch tiêu hóa để giúp dạ dày của tôi dễ tiêu hóa.

Khi cảm thấy chán nản, tôi thích tự đãi mình nửa tá hàu.

Làm săn chắc và tái khoáng, ngoài việc chống lại sự mệt mỏi và thiếu máu, nó còn làm mềm và cải thiện sự xuất hiện của làn da và khuôn mặt của tôi.

Đó là thực phẩm làm đẹp thiết yếu của tôi! Đặc tính của nó cũng rất tốt cho trẻ em đang hồi phục.

Sự quan tâm của nó cũng rất cần thiết cho việc điều trị các bệnh tim mạch và các bệnh nhờ vào hàm lượng các axit béo thiết yếu. Hàu có tính nhuận tràng nhẹ, lợi tiểu.

Chúng ta cũng đừng quên rằng loại hải sản này là một chất kích thích tình dục vượt trội giúp kích thích bài tiết nội tiết tố.

Tốt như thế nào chọn hàu của bạn?

Chúng càng nặng thì càng tốt!

Để đảm bảo độ tươi ngon tối ưu, tôi mở chúng tối đa 30 phút trước khi ăn. Tôi giữ chúng trong 1 tuần tránh ánh sáng và từ 5 ° đến 10 ° trong hầm để tránh bị say.

Thay vào đó, hãy chọn những con hàu đặc biệt với những con hàu mịn, đầy đặn hơn và do đó sẽ có nhiều hơn để ăn (chỉ số no> 10,5).

Tiết kiệm được thực hiện

Từ 3 đến 6 € cho nửa tá hàu, một khẩu phần ăn thỉnh thoảng và không cần thêm kem chống nếp nhăn ban ngày, tăng thêm cân, tăng thanh không mong muốn và bụng lỏng lẻo.

Bằng cách chọn thực phẩm lành mạnh, tôi tiết kiệm được tiền 15 € mỗi tháng dễ dàng bằng cách tránh mua nhiều sản phẩm dược phẩm và mỹ phẩm, tức là hơn 160 € mỗi năm.

Cá nhân tôi, tôi thích tự thưởng thức bản thân bằng cách ăn uống trong khi giữ gìn sức khỏe của mình hơn là bỏ tiền túi của các công ty dược phẩm cung cấp cho tôi những sản phẩm có vấn đề.

Tôi hầu như không mua thêm bất kỳ loại thuốc nào (đầy chất phụ gia và tác dụng phụ của chúng đôi khi không được công nhận) hoặc kem dưỡng da ban ngày (hiệu quả của chúng vẫn chưa được chứng minh!).

Lượt của bạn...

Và nếu không, bạn sẽ ăn hàu với gì? Dấm hành tây? Chanh vàng ? Trả lời tôi trong phần bình luận. (Tôi, tôi thích tự nhiên hơn!).

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

29 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới.

17 Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Bạn Nên Biết.