Dễ dàng và nhẹ nhàng: Công thức Bánh Flan Chanh được Tiết lộ bởi Chuyên gia dinh dưỡng của tôi.

Bạn muốn chiêu đãi bản thân một món tráng miệng ngon, nhẹ và dễ làm?

Đây cũng là tình huống khó xử của tôi ...

May mắn thay, chuyên gia dinh dưỡng của tôi đã cung cấp cho tôi công thức nhẹ nhàng cho một món tráng miệng tuyệt vời.

Đây là công thức sữa trứng chanh nhẹ. Việc đóng băng trên bánh (hoặc kem sữa trứng!) Là nó rất dễ làm. Nhìn :

Công thức đơn giản và tốt cho sức khỏe của bánh flan chanh

Thành phần

- 5 quả trứng lớn

- 75 g đường nâu

- 5 g chiết xuất chanh

- 10 g vani lỏng

- 500 g sữa tách béo

Làm thế nào để làm

1. Làm nóng lò nướng ở 180 ° C (thứ 6).

2. Cho đường vào hộp đựng.

3. Thêm trứng.

4. Đổ sữa vào.

5. Thêm chiết xuất chanh và vani lỏng.

6. Trộn trong máy xay sinh tố trong 1 phút.

7. Đổ hỗn hợp vào những miếng ramekins nhỏ.

8. Cho một ít nước vào đáy một chiếc đĩa lớn.

9. Đặt những miếng ramekins đầy ắp vào đĩa này.

10. Cho vào lò nướng trong 30 phút.

11. Lấy chúng ra khỏi lò mà không bị cháy.

Kết quả

Vậy là xong, những chiếc chảo chanh nhẹ của bạn đã sẵn sàng :-)

Thật dễ dàng phải không? Và bạn sẽ có thể ăn mà không làm nổ máy đếm calo.

Hãy nhớ để chúng nguội trước khi phục vụ.

Tiền thưởng

Để đảm bảo chảo đã chín, hãy chọc đầu dao vào chúng. Nếu lưỡi dao sạch sẽ, chúng đã được nấu chín.

Lượt của bạn...

Bạn đã thử công thức làm bánh flan nhẹ nhàng này chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận nếu bạn thích nó. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Mục tiêu giảm béo: 11 công thức bổ sung ánh sáng và thực sự rẻ!

Thành phần giảm béo bị lãng quên: Giấm táo.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found