2uandtrilogy.com

Nước dừa làm dịu cơn khát hơn nước lọc (!) Và ngoài việc ngon hơn, nó còn tốt cho sức khỏe.

Tại sao ? Bởi vì thức uống này được đóng gói với các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn.

Những cái nào? Đây là danh sách của chúng tôi về 8 lợi ích của nó giải thích tại sao bạn sẽ không thể làm được nếu không có nó.

1. Nó giúp giảm cân

Nước dừa chứa rất ít chất béo nên bạn có thể uống nhiều mà không lo bị tăng cân (không như các loại nước ngọt hay nước ép trái cây ...)

Ngoài ra, nó giúp giảm cảm giác thèm ăn và dễ no bụng. Nhiều hơn những gì ?

Điều đó nói rằng, hãy tiêu thụ có chừng mực nếu bạn không chơi thể thao, vì nó chứa nhiều calo hơn nước, và cuối cùng bạn sẽ tăng cân!

2. Nó nuôi dưỡng làn da

Lưu ý cho tất cả những ai bị mụn trứng cá hoặc da bị tổn thương: hãy thoa nước dừa lên da của bạn. Nó không chỉ làm sạch mà còn làm mềm.

Và uống luôn. Nó làm ẩm làn da của bạn từ bên trong và điều chỉnh sự tiết chất nhờn. Da ít dầu hơn là da khỏe mạnh, vì vậy hãy đi!

3. Nó rất hữu ích trong trường hợp nôn nao

Hôm qua chúng ta có làm căng đồ uống một chút không? Đừng lo lắng. Khi cảm thấy nôn nao, bạn cần bổ sung nước và làm dịu dạ dày. Nước dừa làm được cả hai điều đó!

Ngoài ra, nếu bạn bị nôn nhiều (cũng có thể xảy ra), nó cho phép bạn bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

4. Nó tạo điều kiện tiêu hóa

Và vì chúng ta đang nói về nó, vâng, nó cũng giúp tiêu hóa. Trên thực tế, nó rất giàu chất xơ, vì vậy nó ngăn ngừa chứng khó tiêu và làm dịu trào ngược axit (giống như trái cây, nhưng ít nặng hơn).

5. Nó tăng cường hydrat hóa

Các thành phần của nước dừa có hiệu quả hơn các thành phần của nước uống thể thao!

Trong các buổi tập thể thao cường độ cao hoặc thậm chí các hoạt động thể chất kéo dài, cơ thể mất rất nhiều khoáng chất, và bạn hãy đoán xem? nước dừa sẽ thay thế chúng ngay lập tức.

Hãy chú ý, chúng ta hãy đi đến các con số: trung bình, nó chứa 294 mg kali và 5 mg đường (tự nhiên). Đồ uống thể thao? Một nửa lượng kali và ít nhất gấp 5 lần lượng đường… Ngoài ra, nước dừa chứa ít muối hơn.

Dù sao thì, chúng tôi sẽ làm cho nó ngắn gọn lại, nó rất tốt cho thể thao.

6. Nó làm giảm căng thẳng

Đối với những người bị căng thẳng quá mức, nước dừa là một giải pháp tốt vì nó giúp cân bằng mức độ điện giải trong máu. Uống một ít vào buổi sáng để có hiệu quả tối đa.

7. Nó rất giàu chất dinh dưỡng

Không giống như các thức uống khác trên thị trường, nước dừa chứa 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: canxi, magiê, phốt pho, kali và natri. Giống như nước, nó có thể được tiêu thụ bởi tất cả mọi người bởi vì nó chỉ có thể làm điều tốt.

8. Nó tương thích với máu

Nó có nghĩa là gì ? Rất đơn giản, trong trường hợp khẩn cấp, nó có thể được tiêm trực tiếp vào tĩnh mạch để bù nước cho cơ thể. Nó đã được thực hiện trong một thời gian dài ở quần đảo Thái Bình Dương.

Tôi có thể tìm thấy nước dừa ở đâu?

Bạn có thể tìm thấy nước dừa ở các cửa hàng hữu cơ.

Để mua nó ngay bây giờ, chúng tôi giới thiệu loại nước dừa hữu cơ và thương mại công bằng này.

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

50 Công Dụng Của Dầu Dừa Bạn Nên Biết.

Lời khuyên của bà tôi để làm cho tóc mọc nhanh hơn.