2uandtrilogy.com

Một số điều bạn sẽ làm khác đi khi còn trẻ là gì?

Một cuộc khảo sát đã hỏi câu hỏi này của những người trên 50 tuổi.

Như bạn có thể mong đợi, câu trả lời của họ đầy thông thái nhưng cũng rất đơn giản.

Đối với tất cả những người vừa vượt qua "cột mốc ba mươi" nổi tiếng, đây là 20 điều cần làm ở tuổi 30 (để có cuộc sống tốt hơn ở tuổi 50).

Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã bỏ lỡ rất nhiều rất nhiều, nhưng tôi tự nhủ rằng không bao giờ là quá muộn để có những lời khuyên bổ ích! Nhìn :

1. Không hút thuốc (và nếu bạn đã hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc càng sớm càng tốt)

"Tôi thực sự quỳ gối, trên xương bánh chè cũ ọp ẹp của tôi, cầu xin bạn một điều duy nhất : chỉ cần cố gắng Để nghĩ bỏ thuốc lá, trước khi quá muộn "- Cyndi Perlman Fink

Hút thuốc ... tốn ​​kém, bốc mùi và đảm bảo 100% rằng bạn sẽ gặp các vấn đề về sức khỏe sau này trong cuộc sống. Muốn tránh ung thư sau khi bước sang tuổi 50? Vì vậy, hãy ngừng hút thuốc.

Khám phá : 10 lời khuyên tốt nhất để ngừng hút thuốc một lần và mãi mãi.

2. Thôi ăn đi m ****

“Khi còn trẻ, bạn có thể kiếm đủ tiền để mua bất cứ thứ gì bạn muốn khi về hưu, nhưng có một điều bạn không thể. không bao giờ chuộc lại: sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy dừng đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt ngay bây giờ khi bạn đã 30, khi đó sẽ là quá muộn. "- Sireesha Chilakamarri

Khám phá : 10 thành phần độc hại bạn ăn ở McDonald's mà không biết.

3. Duy trì (hoặc nối lại) quan hệ với cha mẹ, gia đình và những người thân yêu của bạn

"Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta thay đổi, chúng ta khám phá ra những ý tưởng mới ... Nhưng khi tiếp nhận những vị trí mới, chúng ta cũng có thể nhận thấy mình có những bất đồng với những người thân thiết.

"Gia đình là thế - nó dạy chúng ta cách hòa thuận với nhau - ngay cả khi chúng ta không nhất thiết phải đồng ý về những vấn đề quan trọng.

"Bản thân tôi xuất thân từ một gia đình thích những cuộc tranh luận bất tận. Những ai không hiểu rõ về chúng tôi có thể tưởng tượng rằng các thành viên trong gia đình tôi đang giận nhau hoặc cãi vã ... nhưng hoàn toàn không phải vậy!

“Ngược lại, rất đơn giản là chúng ta có thể thoải mái thể hiện chiều sâu suy nghĩ của mình, bởi vì chúng ta có mối liên kết chặt chẽ giữa chúng ta.” - Robert Walker

Khám phá : 7 Hành vi Có vẻ Tiêu cực Nhưng Thực ra Tốt cho Bạn.

4. Ngừng phơi nắng trực tiếp mà không thoa kem

"Tôi thực sự chết lặng. Và tôi đã không nghe theo những lời khuyên cơ bản đó ... Và hôm nay, vì tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, da của tôi nhăn nheo hết cả. Chưa kể đến việc nó yếu đi đến mức bị sốc nhẹ. làm tôi bị bầm tím. Vì vậy, có, hãy tận hưởng ánh nắng mặt trời ... nhưng đừng bao giờ mà không thoa kem chống nắng. " - Cyndi Perlman Fink

Khám phá : Làm thế nào để tạo ra kem chống nắng 100% tự nhiên của bạn.

5. Tập thể dục thường xuyên

"Một khi bạn đến tuổi nghỉ hưu, không ai muốn đi mua sắm trong một chiếc xe tập đi. Nếu bạn muốn tránh những lo lắng về sức khỏe, hãy hoạt động thể chất thường xuyên - và hãy làm điều đó ngay bây giờ. Tránh tăng cân. Chơi thể thao.

"Và bạn không cần phải là người cơ bắp nhất trong phòng tập - bạn chỉ cần tìm được sự cân bằng phù hợp. Thừa cân gây ra những hậu quả sức khỏe khủng khiếp. Trong cuộc đời tôi, tôi đã thừa cân, và tôi đã thừa cân. cũng gầy. Và tôi có thể nói với bạn rằng gầy sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn rất nhiều. " - Cyndi Perlman Fink

Khám phá : Thực hiện thử thách: 4 tuần để giảm bụng nhỏ và tăng cơ bụng.

6. Bắt đầu tiết kiệm tiền (ngay cả khi nó chỉ là một chút nhỏ)

“Hãy cố gắng gạt một số tiền sang một bên. Tôi biết đây thực sự là một lời khuyên không thú vị và không gợi cảm chút nào… nhưng đó vẫn là sự thật!

“Thêm vào đó, có một số cách dễ dàng và hiệu quả để tiết kiệm tiền và sử dụng nó sau này trong cuộc sống. Và mặt trái của nó là bạn tiết kiệm được một số tiền ở tuổi 30, bạn sẽ tăng cơ hội tiếp tục tiết kiệm cho đến khi về hưu”. - Vách đá Gilley

Khám phá : 52 tuần để có một quỹ khẩn cấp € 1,378.

7. Học cách hạnh phúc với những gì bạn đã có

“Hạnh phúc không được định nghĩa bởi những thứ bạn có, nếu bạn hài lòng với những gì bạn có, bạn có thể ít khả năng trở thành triệu phú… nhưng bạn sẽ thấy con đường dẫn đến hạnh phúc dễ dàng hơn nhiều.

"Và điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không làm không bao giờ vận may! Nếu bạn từng trở nên giàu có, hạnh phúc với những gì bạn đã có sẽ giúp bạn trở thành một người hạnh phúc hơn, viên mãn hơn và làm việc hiệu quả hơn. ”- Robert Walker.

Khám phá : Biết Cách Biết Ơn Có Thể Thay Đổi Cuộc Đời Bạn: 12 Lợi Ích Không Ai Biết Về.

8. Đừng từ bỏ việc theo đuổi ước mơ và mục tiêu cuộc sống của bạn cho đến ngày mai.

"Ước mơ, mục tiêu cuộc sống của bạn là gì? Mua một căn hộ? Lập gia đình? Viết sách? Lấy bằng thạc sĩ hoặc bằng tốt nghiệp khác? Đào tạo lại chuyên môn? Học sax? Trở thành một lính thủy đánh bộ? Đi lặn biển? Hải quân?" ứng cử chức vụ? khởi động một công ty khởi nghiệp và trở thành ông chủ của chính bạn?

"Dù chúng là gì: bắt đầu hôm nay, mà không cần quảng cáo thêm.

"Hoàn tất mọi thứ cho đến ngày hôm sau thật dễ dàng. Chúng tôi tự nhủ: Tôi vẫn còn nhiều thời gian để làm việc này sau này. Nhưng một trong những sự thật của cuộc sống là sau khi bạn bước sang tuổi 30, thời gian trôi nhanh hơn và nhanh hơn. Và sau ba mươi tuổi, nó thậm chí còn nhanh hơn!

"Hãy nhớ rằng, chỉ có một thời điểm tốt để theo đuổi ước mơ của bạn: và đó là thời điểm hiện tại." - Bill Karwin

Khám phá : 20 nghi lễ buổi sáng sẽ thay đổi cuộc đời bạn.

9. Ngủ đủ giấc

"Thói quen ngủ của bạn phải hoàn hảo! Hãy cân nhắc việc ngủ trong phòng ngủ tối, sử dụng cửa chớp để chặn ánh sáng. Đồng thời tránh màn hình sáng trước khi đi ngủ. Và cố gắng luôn đi vào giấc ngủ và thức dậy gần như vào cùng một lúc." - Nan Waldman

Khám phá : Một giấc ngủ ngắn kéo dài bao lâu để thực sự hiệu quả?

10. Chăm sóc răng miệng của bạn

"Hãy thường xuyên đến gặp nha sĩ. Đừng đợi đến khi bị đau răng hoặc sâu răng rồi mới đi điều trị. Khi các vấn đề về răng bắt đầu, chúng ngày càng trở nên tồi tệ hơn, không giống như hầu hết các vấn đề sức khỏe.

“Thêm vào đó, việc chăm sóc răng miệng như lắp mão, cầu răng hoặc cấy ghép rất tốn thời gian và đau đớn - và cũng vô cùng đắt đỏ cho một chiếc răng.

“Tất nhiên, nếu bạn có một khoản thu nhập tốt hoặc tiền đặt sang một bên, hóa đơn sẽ không phải là điều đau đớn nhất. Nhưng ngay cả khi có tất cả số tiền trên thế giới, bạn sẽ không thể thoát khỏi nỗi đau thể xác và mọi lúc. lãng phí trong một chiếc ghế nha khoa. " - Caroline Zelonka

Khám phá : Cách Làm Trắng Răng Vàng Bằng Nghệ (100% Tự Nhiên Và Hiệu Quả).

11. Sưu tầm những món quà lưu niệm đẹp hơn là những đồ vật

“Đừng bao giờ quên rằng con người bạn ngày hôm nay dù sao cũng là kết quả của những trải nghiệm bạn đã có.

"Vì vậy, đừng sai lầm khi nhận ra ở tuổi 50 rằng bạn đã lãng phí cả cuộc đời để mua và tích lũy của cải vật chất.

"Những trải nghiệm và kỷ niệm đẹp là mãi mãi. Chúng KHÔNG BAO GIỜ mất giá trị và không thể biến mất trong đám cháy." - Richard Careaga

Khám phá : Những Người Tiêu Tiền Của Họ Để Có Những Trải Nghiệm Mạnh Mẽ Hạnh Phúc Hơn. Đây là lý do tại sao.

12. Dành thời gian của bạn để giúp đỡ người khác

"Học cách trả lại cho cộng đồng của bạn, để cảm nhận được niềm vui to lớn đó là để phục vụ người khác.

"Và bất cứ hành động nào bạn thực hiện, hãy thực hiện nó bằng cách đặt tất cả trái tim, tất cả tâm hồn, tất cả sức lực của bạn vào nó. Và trên hết, hãy làm điều đó. miễn phí, không mong đợi sự đáp lại từ những người bạn giúp đỡ. "- Nan Waldman

Khám phá : Công Ty Chuyển Nhà Này Giúp Những Người Phụ Nữ Bị Bụng Cạn Có Thể Di Chuyển Miễn Phí.

13. Hãy tò mò và cố gắng làm điều gì đó khiến bạn sợ hãi mỗi ngày.

"Hãy làm một điều to lớn, một điều tuyệt vời, một điều khó quên - một cuộc phiêu lưu thực sự. Ở đó, ngay bây giờ, ngay lập tức. Hãy đứng dậy và bắt đầu! Và đừng quên chụp thật nhiều ảnh :-)

"Đừng ngại chấp nhận rủi ro, hãy quên đi sự cẩn trọng thường ngày và đi vào cuộc phiêu lưu. Nếu có thể, hãy rủ một người thân yêu đi cùng, để kỷ niệm trở nên đáng nhớ hơn.

"Tôi không nhất thiết phải nói về việc làm một điều gì đó cường độ cao như nhảy ra khỏi máy bay. Tốt nhất, hãy chọn một trải nghiệm kéo dài vài ngày, không chỉ vài phút hay vài giờ.

"Bạn sẽ thấy, bạn sẽ lại mỉm cười khi nghĩ về điều đó, khi bạn trải qua những ngày bình yên khi về hưu ... Tôi vẫn mỉm cười cho đến hôm nay." - Mary Leek

Khám phá : 12 Cách Được Trả Tiền Để Đi Du Lịch Thế Giới.

14. Cố gắng đọc nhiều sách hơn

"Tôi ước gì mình đã dành nhiều thời gian hơn để xem TV và chơi trò chơi điện tử ... Bạn đã bao giờ nghe 50-cái gì đó bày tỏ sự hối tiếc như vậy chưa? Dĩ nhiên là không !

"Bộ não là một cơ bắp phát triển liên tục và là cơ mà bạn phải nỗ lực trong suốt cuộc đời. Vì vậy, hãy rèn luyện sức khỏe của bạn với phương tiện duy nhất thực sự quan trọng: một cuốn sách cũ hay." - Vanitha Muthukumar

Khám phá : 10 lợi ích của việc đọc sách: Tại sao bạn nên đọc sách mỗi ngày.

15. Du lịch. Càng nhiều càng tốt và càng sớm càng tốt

"Đi du lịch cho đến nay là trải nghiệm có thể thay đổi bạn nhiều nhất, biến đổi bạn nhiều nhất. Đi du lịch buộc chúng ta phải đối mặt với những điều bất ngờ, đối mặt với những thách thức lớn hơn chúng ta.

“Đi du lịch là phải biết rủi ro, đó là sống phiêu lưu. Nhưng trên hết, đó là học cách vượt qua nỗi sợ hãi của chúng ta khi đối mặt với những biến cố không lường trước của cuộc sống. Và với một chút may mắn, nó cũng có thể truyền cảm hứng. những người khác để vượt qua nỗi sợ hãi của chính họ. " - Jeff Goins

Khám phá : 15 Lý Do Tại Sao Những Người Đi Du Lịch Thành Công Trong Cuộc Sống.

16. Học cách thiền định

"Những lợi ích của thiền đối với sức khỏe của chúng ta là vô số. Và thật ngạc nhiên khi các buổi thiền dễ dàng phù hợp với lịch trình hàng ngày của chúng ta. Quan trọng nhất, thiền định có sức mạnh ngoạn mục này để biến đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn và cải thiện mối quan hệ của bạn với những người thân yêu của bạn.

"Trên thực tế, trong mười năm qua, những lợi ích của thiền đã được chứng minh bởi một số nghiên cứu khoa học." - Rens De Nobel

Khám phá : Thiền: 7 lợi ích đã được khoa học chứng minh cho bộ não của bạn.

17. Ngừng so sánh bản thân với người khác và hãy là chính mình

“Hãy tin vào kinh nghiệm của tôi - ngày cơ thể bạn bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, bạn sẽ chẳng thấy ích gì khi đi tiệc tùng hay cố gắng gây ấn tượng với những người xung quanh.

"Lời khuyên của tôi làTìm hiểu để biết bạn. Bây giờ hãy cố gắng tìm ra những thứ mà bạn quan tâm có thật không trong cuộc sống, và bạn sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều khi ở tuổi 50. ”- Satish Kumar Grandhi

Khám phá : 15 Điều Bạn Cần Ngừng Làm Để Hạnh Phúc.

18. Viết nhật ký

"Đây là vấn đề với những kỷ niệm quý giá nhất của chúng ta: chúng ta có xu hướng quên làm sao nhớ được! Cuộc sống chỉ được tạo ra như vậy ...

“Hãy cố gắng ghi lại những kỷ niệm đẹp nhất của bạn. Loại nhật ký này sẽ khiến bạn và những người thân yêu của bạn mỉm cười sau này trong cuộc sống.

"Ngày nay, công việc lưu trữ này trở nên dễ dàng hơn với máy tính và các giải pháp lưu trữ đám mây. Tương tự như vậy, bạn có thể lưu trữ miễn phí những bức ảnh đẹp nhất của mình trên đám mây hoặc trên ổ USB flash.

"Tin tôi đi, chính con cái của bạn (hoặc người phối ngẫu của bạn nếu bạn chết trước) sẽ cảm ơn bạn vì đã để lại dấu vết của những kỷ niệm đẹp nhất của bạn." - Mark Crawley

Khám phá : Chắc chắn là trang web TỐT NHẤT để lưu trữ miễn phí tất cả ảnh của bạn.

19. Nếu bạn có thể, hãy sở hữu một ngôi nhà (ngay cả khi đó là một ngôi nhà nhỏ)

"Hãy cố gắng mua một ngôi nhà ở tuổi 30 (ngay cả khi đó là một ngôi nhà nhỏ) và nó sẽ gần như được trả hết khi bạn 50 tuổi." - Liz Đọc

Khám phá : Đây là một ngôi nhà nhỏ trong rừng được xây dựng trong 6 tuần với giá 3.500 Euro!

20. Chăm sóc bạn bè của bạn

“Hãy chọn những người bạn tốt xung quanh bạn. Hãy chọn những người bạn cảm thấy tốt với bạn, người kéo bạn lên, người thúc đẩy bạn thử thách bản thân và người bạn yêu thích dành thời gian cùng.

"Và hãy quan tâm đến bạn bè của bạn. Hãy cười với họ. Hãy cùng đi và cùng nhau điên cuồng. Hãy hiện diện trong cuộc sống của họ và cố gắng đóng góp vào niềm đam mê của họ cho cuộc sống. Mỗi tuần, hãy dành thời gian kiểm tra và giữ liên lạc với họ của bạn. bạn." - Nan Waldman

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

20 Sự Thật Phụ Nữ Tuổi 40 Muốn Biết Từ 30.

10 điều bạn hoàn toàn cần phải ngừng lo lắng.