2uandtrilogy.com

Bất cứ khi nào chúng ta theo đuổi một mục tiêu trong cuộc sống, chúng ta không còn ở trong thời điểm hiện tại.

Tuy nhiên, chính ở đây, trong hiện tại, cuộc sống thực đang diễn ra. Đó là thứ duy nhất tồn tại. Tương lai chưa tồn tại và quá khứ đã biến mất.

Khoảng thời gian thực sự thú vị duy nhất để sống là khoảnh khắc hiện tại. Và đây thường là nơi bạn sẽ tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm.

Có những người, ngược lại, sẽ nói với bạn rằng bạn nhất định phải đạt được những mục tiêu nhất định hoặc hoàn thành những điều nhất định nếu bạn muốn hạnh phúc và thành công.

Cố gắng lùi lại một bước sau những "lời khuyên" này để suy nghĩ về nó với một cái đầu được nghỉ ngơi và đặc biệt là quyết định cho chính mình.

Có thể bạn sẽ có ý kiến ​​khác về những đánh giá mà bạn nhận được sau khi đọc bài này:

1. Chạy theo giấc mơ

Trước khi bạn bắt đầu theo đuổi giấc mơ, hãy chắc chắn rằng đó là giấc mơ của BẠN! Bạn sẽ ngạc nhiên khi có bao nhiêu người nhầm giấc mơ của người khác với giấc mơ của họ.

Kết quả là, những người này không bao giờ đạt được những gì họ muốn bởi vì họ tìm cách trở thành một người mà họ thực sự không phải như vậy.

Ví dụ, tôi có một người bạn tên Anne, người dành cả ngày cho công việc mà cô ấy ghét. Cô trở thành trợ lý nha khoa vì mẹ cô muốn cô làm như chị gái Sophie.

Tuy nhiên, Sophie, đã đi theo con đường này bởi vì một ngày ở trường đại học, một cô gái trẻ ngồi cạnh cô nói với cô rằng "tại sao bạn không trở thành một trợ lý nha khoa?" ".

Vài tháng sau, Sophie kết hôn với một nha sĩ giàu có: cô không bao giờ phải làm việc. Về phần Anne, cô đã hành nghề này được 30 năm. Cuộc sống được chơi với rất ít ...

Anne không bao giờ đổi mới bản thân. Và cô ấy không phải là người duy nhất. Nhiều người trong chúng ta không có cuộc sống mà chúng ta thực sự mong muốn.

Điều hối tiếc đầu tiên của những người trên giường bệnh là họ đã không theo đuổi ước mơ của mình. Đừng như họ!

Nếu cuộc sống của bạn được tạo nên từ các nghĩa vụ và ước mơ của người khác nằm trong bạn, hãy lấy hết can đảm và tái tạo lại chính mình!

Làm điều gì đó mà bạn THỰC SỰ yêu thích trong vài giờ mỗi tuần có thể giúp cuộc sống của bạn tốt hơn, và thậm chí có thể xoay chuyển tình thế. Nó giống như thể bạn đang cho cuộc sống của bạn một hợp đồng mới của cuộc sống.

2. Chạy theo bảo mật

“Trên đời này, không có gì là chắc chắn ngoại trừ cái chết và thuế. "- Benjamin Franklin

Theo từ điển, an ninh là "trạng thái được bảo vệ hoặc che chở khỏi bị tổn hại." Vấn đề với việc liên tục tìm kiếm bảo mật là nó không tồn tại!

Và nếu bạn bán linh hồn của mình vì nó, chắc chắn bạn sẽ hối hận.

Tôi có một người bạn khác, anh ta đang mua nhà với một người phụ nữ mà anh ta không thích và đối xử tệ bạc với anh ta, chỉ để cho “cậu ấm”.

Một người bạn của tôi đang xin một công việc kém hơn nhiều so với kỹ năng của cô ấy, chỉ để đảm bảo rằng cô ấy nhận được một khoản lương ổn định, mặc dù lần cuối cùng cô ấy làm công việc đó đã khiến cô ấy bị ốm và cô ấy phải nghỉ làm trong vài tháng.

Sự thật là nỗi sợ thay đổi và mong muốn ở trong vùng an toàn của chúng ta bằng mọi giá cản trở sự phát triển cá nhân của chúng ta.

Mỗi chúng ta đều có mục đích sống. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không nhận ra điều đó, bởi vì chúng ta buộc phải tuân theo ý tưởng của người khác về chúng ta.

Phát triển mạnh mẽ và chấp nhận rủi ro nếu bạn muốn biết điều gì thực sự khiến trái tim bạn loạn nhịp.

3. Chạy theo tiền

“Hãy theo đuổi đam mê của bạn và tiền sẽ đến. Đuổi theo tiền và bạn sẽ không bao giờ tìm thấy đam mê của mình. - Colin Wright

Tất cả chúng ta đều cần phải kiếm sống và vui chơi mọi lúc, nhưng việc chạy theo tiền bạc chưa bao giờ khiến ai hạnh phúc.

Một người bạn là tu sĩ Phật giáo nói với tôi rằng hầu hết các khoản quyên góp cho các trại trẻ mồ côi ở các nước thế giới thứ ba đến từ những người giàu có, những người cảm thấy thiếu thốn nhiều trong cuộc sống của họ, như thể nó không có ý nghĩa.

Nghiên cứu được thực hiện bởi nhà tâm lý học và kinh tế học Daniel Kahneman và Angus Deaton, nhà kinh tế học tại Princeton, đã chỉ ra rằng hạnh phúc đạt đỉnh khoảng 70.000 euro mỗi năm. Ngoài số tiền này, hạnh phúc không còn tương quan với tiền bạc.

Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng mọi người hạnh phúc hơn khi họ dành tiền để giúp đỡ người khác hơn là chỉ cho bản thân.

Tất nhiên, tất cả chúng ta đều cần tiền để sống, nhưng việc chạy theo tiền bạc có thể đưa bạn đi rất xa niềm đam mê thực sự của mình, điều khiến bạn cảm thấy thỏa mãn và có thể khiến bạn cảm thấy trống rỗng.

Đơn giản hóa cuộc sống của bạn, làm những gì bạn yêu thích, nghĩ về người khác và tiền bạc và hạnh phúc sẽ theo sau.

4. Chạy theo của cải vật chất

Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng mình có thể hạnh phúc khi có một ngôi nhà lớn, mặc quần áo hàng hiệu, lái một chiếc ô tô mới cứ sau 5 năm và có nhiều giày hơn cả một đội quân.

Nhưng trên thực tế, theo đuổi của cải vật chất là một cách để lấp đầy khoảng trống trong sự tồn tại của chúng ta.

Nghiên cứu cho thấy chúng ta hạnh phúc khi chi tiền cho những trải nghiệm tích cực để lại dấu ấn trong tâm hồn.

Đó có thể là một cảnh tượng tuyệt đẹp, một kỳ nghỉ hơn là những thứ có thể thay thế cho nhau như một chiếc ghế sofa mới hoặc một chiếc vòng cổ hoặc một chiếc túi khác.

Vì vậy, lần tới khi bạn muốn trang trí lại phòng khách hoặc thay đổi xe hơi của mình, hãy cân nhắc việc đi du lịch, đi xem hát hoặc đi dạo trên đường.

5. Chạy theo công việc

“Hãy coi chừng sự nghèo nàn của một cuộc sống bận rộn. "- Socrates

Người Mỹ vượt qua thời gian làm việc nhiều nhất để tích lũy số lượng nghỉ lương thấp nhất của tất cả các nước phát triển.

Và những người may mắn vẫn có việc làm đã thêm một ngày vào tuần làm việc của họ vì bây giờ họ kiểm tra email và cuộc gọi công việc từ nhà.

Đây có phải là điều đang chờ đợi chúng ta ở Pháp không? Chúng ta có bị lên án là không thể tránh khỏi những việc chúng ta không thể làm trong công việc vào thời gian rảnh và gạt sự riêng tư của mình sang một bên không?

Điều hối tiếc thứ hai của những người trên giường bệnh là họ đã làm việc quá chăm chỉ và quá sức.

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nghỉ giải lao trong ngày dẫn đến năng suất tốt hơn so với làm việc nhiều giờ.

Ditto cho các kỳ nghỉ: chúng cần thiết cho sức khỏe của bạn và cuối cùng mang lại lợi ích cho cuộc sống làm việc của bạn. Bạn trở lại với phong độ tốt hơn, có thể làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn.

Vì vậy, thay vì làm việc như một người điên và luôn phải làm thêm trong cuộc sống vốn đã quá bận rộn để bù đắp thời gian đã mất, hãy thử sống chậm lại, thiền, tập yoga, đi dạo, tán gẫu với bạn bè, viết nhật ký và tận hưởng thiên nhiên. Bạn sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

6. Chạy theo vẻ đẹp hoàn mỹ

“Muốn có đôi mắt đẹp, hãy nhìn vẻ đẹp trong mắt người khác. Để có một đôi môi đẹp, chỉ có thể nói những điều đẹp đẽ và để trông đẹp đẽ, hãy bước đi với sự chắc chắn rằng bạn không bao giờ đơn độc. "- Audrey Hepburn

Rất nhiều đàn ông và phụ nữ tự tạo áp lực cho bản thân về ngoại hình đẹp. Kết quả là, chúng tôi đến phòng tập thể dục, nhuộm tóc, và thậm chí làm phẫu thuật chỉnh sửa.

Năm 2010, 511.000 ca phẫu thuật thẩm mỹ đã diễn ra tại Pháp. Vấn đề là, vẻ đẹp hình thể mất dần theo thời gian. Những gì chúng ta nên chạy theo là vẻ đẹp bên trong.

Đối tác tập gym của tôi là một phụ nữ ngoài sáu mươi. Và cô ấy là một trong những phụ nữ đẹp nhất mà tôi biết. Cô ấy ăn uống tốt, cô ấy chăm sóc bản thân và cũng tập trung sự chú ý của mình vào những người có nhu cầu để làm cho thế giới mà cô ấy đang sống trở nên tốt đẹp hơn. Cô ấy chỉ tỏa sáng.

7. Chạy theo thanh xuân

“Bạn không bao giờ quá già để đặt ra một mục tiêu khác hoặc mơ một giấc mơ mới. "- C.S. Lewis

Chúng ta đang sống trong một xã hội bị ám ảnh bởi tuổi trẻ: nhiều người trong chúng ta hoảng sợ khi nhìn vào gương và thấy trong hình ảnh phản chiếu mí mắt của mình rũ xuống và tóc bạc.

Không có gì tồn tại mãi mãi và đó là điều tốt. Khi chúng ta chạy theo tuổi trẻ, chúng ta thường đánh mất sự thật rằng tuổi tác đi kèm với sự khôn ngoan. Chúng ta học hỏi từ những sai lầm của mình, đưa ra những lựa chọn tốt hơn và sống đúng hơn với bản thân.

Thay vì cố gắng tìm kiếm Suối nguồn Tuổi trẻ, hãy tập trung sức lực vào việc làm theo trái tim mình. Không bao giờ là quá muộn. Martin P. Levin hiện thực hóa ước mơ vào trường luật năm 61 tuổi. Ông vẫn hành nghề luật năm 90 tuổi.

Pierre-Auguste Renoir, bị bệnh viêm khớp, vẫn tiếp tục vẽ bằng một chiếc cọ gắn trên tay. Bạn sẽ làm gì nếu bạn có đủ can đảm để biết những gì bạn có thể hoàn thành, bất kể tuổi tác của bạn là gì? Đây là nơi sinh sống thực sự của bạn.

8. Chạy sau khi phê duyệt

“Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải giải thích hay chứng minh bất cứ điều gì với bất kỳ ai. Nếu mọi người không chấp nhận con người của bạn, thì đã đến lúc phải tiếp tục. "- Cath B Akesson

Tìm kiếm sự chấp thuận của mọi người là một sự lãng phí thời gian và năng lượng. Những gì chúng ta cần tìm là sự chấp thuận của chính chúng ta.

Điều hối tiếc thứ ba của những người đang cận kề cái chết là họ đã không đủ can đảm để bày tỏ cảm xúc thật của mình, không biết chịu trách nhiệm về sự lựa chọn của mình và họ đã chôn cất để giữ bình yên cho xung quanh.

Bạn không làm gì sai cả. Một số người không thích bạn hoặc mua ý tưởng của bạn, vậy thôi. Đây không phải là lý do tại sao bạn phải thay đổi.

Tác dụng tuyệt vời thứ hai của việc chấp nhận bản thân là tất cả những điều nhỏ nhặt mà bạn muốn cải thiện về bản thân cuối cùng sẽ tự thay đổi. Lòng căm thù tự ngăn cản bạn? Sự chấp nhận bản thân sẽ chữa lành cho bạn.

9. Chạy theo tình yêu

" Tôi yêu ông xã tôi. Tôi biết đây là tình yêu đích thực của mình vì ở bên anh ấy, tôi thực sự được là chính mình. - Idina Menzel, nữ diễn viên, ca sĩ và nhạc sĩ người Mỹ.

Khi bạn tìm kiếm tình yêu, một cách quá công khai, bạn thường không thu hút nhầm người. Rất có thể, bạn sẽ kết thúc với một người tự ái, người luôn đòi hỏi sự ngưỡng mộ và chú ý nhưng không đổi lại được gì cho bạn.

Sự điên cuồng tìm kiếm tình yêu này vì thế trở nên không lành mạnh và mệt mỏi. Và cuối cùng bạn sẽ làm tổn thương chính mình.

Tình yêu đích thực đến gõ cửa khi bạn ngừng tìm kiếm nó bên ngoài mình và thay vào đó tập trung vào bản thân, chấp nhận những thiếu sót và những phẩm chất tốt đẹp của bạn. Bạn có thể làm gì để xác thực hơn và cuối cùng chấp nhận bản thân?

Có thể bạn có thể đăng ký một lớp kịch ứng tác, học vẽ hoặc tham gia một nhóm đi bộ đường dài.

Điều này sẽ làm tăng cơ hội gặp gỡ những người cùng chí hướng. Khi bạn bộc lộ con người của mình, thay vì che giấu, bạn đang cho tình yêu một cơ hội thực sự để gặp bạn.

10. Chạy theo người

“Đừng chạy theo mọi người. Là chính mình. Làm những gì bạn phải làm và làm việc chăm chỉ. Những người phù hợp - những người sẽ thực sự thuộc về cuộc đời bạn - sẽ đến với bạn. Và sẽ ở lại. "- Will Smith

Nếu bạn phải đấu tranh để duy trì một mối quan hệ hoặc tình bạn, có lẽ tốt nhất bạn nên để người đó ra đi. Không phải tất cả các mối quan hệ đều lành mạnh. Học cách phân biệt.

Theo George Simon, tác giả của Trang phục từ lông cừu, hãy cẩn thận với những người cố gắng kiểm soát bạn, những người phá vỡ cái tôi của bạn để đạt được điều họ muốn, nói dối, phớt lờ bạn, khiến bạn cảm thấy tội lỗi, hạ thấp bạn, đóng vai nạn nhân hoặc khiến bạn nghi ngờ bản thân.

Những "ma cà rồng" này tiêu hao năng lượng của bạn. Nếu bạn đánh giá trung thực tình bạn hiện tại và các thành viên trong gia đình, rất có thể bạn sẽ phát hiện ra một hoặc hai.

Thay vì theo đuổi họ và cố gắng duy trì những mối quan hệ đó, hãy tạo khoảng cách giữa bạn và họ. Và đến gần hơn với những người bạn thực sự của bạn.

Điều hối tiếc thứ 4 của người sắp chết là họ quá bận rộn để có thể gặp bạn bè nhiều như mong muốn.

Một người bạn thực sự là người mà bạn có thể tìm đến để cảm thông, cho lời khuyên, hỗ trợ hoặc một đôi tai yêu thương khi bạn cần họ, người bạn có thể tâm sự hầu hết mọi điều và người bạn có thể là chính mình.

Bạn không cần phải chạy theo chúng vì chúng đã ở đó. Giữ liên lạc với họ và dành cho họ sự chú ý không chia rẽ của bạn.

11. Chạy theo xu hướng

“Hãy tự hỏi bản thân điều gì khiến bạn đánh dấu, sau đó làm điều đó. Vì thế giới cần những người còn sống! - Howard Thurman

Các xã hội tiêu dùng mà chúng ta đang sống khuyến khích chúng ta mua ngày càng nhiều thứ hơn. Vì vậy, chúng tôi luôn bị cám dỗ để mua các tiện ích theo xu hướng mới nhất, theo thời trang mới nhất.

Vấn đề là, nếu chúng ta luôn chạy theo những cơn thịnh nộ mới nhất, chúng ta có thể mất dấu mình thực sự là ai và điều gì giúp chúng ta tiếp tục.

Một người bạn khác của tôi tên là David cảm thấy mệt mỏi với công việc luật sư. Anh nhận ra rằng điều anh thực sự muốn là trở thành một nhiếp ảnh gia.

Anh ấy bắt đầu chụp ảnh trong giờ nghỉ trưa, sau giờ làm việc, và cuối cùng anh ấy đã bán được một vài bức. Chụp những bức ảnh đẹp mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của anh ấy và khiến anh ấy ngập tràn niềm vui.

Hãy là một nhà tư tưởng tự do và đi đến bất cứ ai thắp lên ngọn lửa bên trong bạn. Đó có thể là nghe nhạc thập niên 60, xem phim cũ, viết lách, vẽ tranh, chụp ảnh….

Và nếu bạn kết thúc việc mua một chiếc máy ảnh mới, hãy nhớ rằng chụp ảnh là thứ khiến bạn bật lên chứ không phải chính chiếc máy ảnh.

12. Chạy theo hạnh phúc

“Tôi không cần phải tìm kiếm những khoảng thời gian phi thường để tìm thấy hạnh phúc. Anh ấy ở đó, ngay đó nếu tôi dành cho anh ấy sự chú ý của mình và biết cách biết ơn. - Brené Brown

Chạy theo hạnh phúc bằng cách làm việc chăm chỉ ngày hôm nay để nhận phần thưởng vào ngày mai không khiến người ta hạnh phúc hơn chút nào.

Hạnh phúc là một sự lựa chọn. Để tìm thấy nó, hãy làm những gì mang lại cho bạn niềm vui ngay lập tức VÀ giúp bạn đạt được những mục tiêu dài hạn quan trọng của mình.

Điều hối tiếc thứ 5 của những người trên giường bệnh là họ muốn cho mình sự lựa chọn để được hạnh phúc hơn. Thay vào đó, họ bị mắc kẹt trong những khuôn mẫu cũ mà họ giả vờ hạnh phúc khi không có.

Hãy trung thực với bản thân và lập chiến lược để hạnh phúc khi làm những điều bạn yêu thích mỗi ngày. Điều này sẽ cho phép bạn dẫn đến một cuộc sống thực sự là con người của bạn. Hãy nhận biết về vận may của bạn và theo dõi hạnh phúc của bạn.

Xong rồi đó, giờ bạn đã biết 12 điều nên ngừng chạy để được hạnh phúc :-)

Còn bạn thì sao, bạn có định ngừng theo đuổi những thứ này không? Hoặc có thể bạn biết những điều khác để ngừng đuổi theo? Hãy cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì trong các bình luận. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn! :-)

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

8 Điều Nên Nói Với Con Bạn Để Chúng Hạnh Phúc.

8 Điều Người Hạnh Phúc Làm Khác Nhau.