2uandtrilogy.com

Bạn đang tìm kiếm một công thức nhanh chóng và dễ dàng?

Một công thức gia đình theo mùa, rẻ tiền?

Sau đó, tôi có chính xác những gì bạn cần để mọi người thưởng thức!

Công thức gratin bí ngô là công thức yêu thích của tôi cho bữa tối với gia đình hoặc bạn bè.

đây là công thức gratin bí ngô ngon mà cả nhà sẽ thích :

Thành phần

- 400 g bí đỏ

- 3 quả trứng

- 250 ml sữa

- 250 ml nước

- 350 ml kem tươi dạng lỏng

- 80 g Gruyere nghiền

- muối tiêu

- 2 nhúm hạt nhục đậu khấu

- 1 lò nướng kiểu Hà Lan

- 1 tô salad

- 1 đĩa gratin

Làm thế nào để làm

Chuẩn bị trước: 20 phút - Nấu nướng: 30 phút - Dành cho 4 người

1. Làm nóng lò ở 180 ° C trong 10 phút.

2. Gọt vỏ bí ngô.

3. Cắt nó thành những khối vuông nhỏ.

4. Đun sôi nước trong nồi.

5. Ném các viên bí ngô vào.

6. Nấu trên lửa nhỏ trong 15 phút.

7. Làm khô hạn.

8. Trong bát, kết hợp trứng, kem, muối, hạt tiêu và nhục đậu khấu.

9. Đặt bí vào đĩa gratin.

10. Đổ hỗn hợp kem lên trên.

11. Mặc một số gruyère

12. Để trong lò nướng trong 30 phút.

Kết quả

Vậy là xong, món bí ngô thơm ngon của bạn đã sẵn sàng :-)

Dễ dàng, nhanh chóng và tiết kiệm phải không?

Tất cả những gì bạn phải làm là thưởng thức nó với gia đình hoặc bạn bè!

Đó là một công thức thực sự tiết kiệm, đặc biệt là khi mùa bí vào mùa đông.

Ngoài ra, loại gratin này chỉ chứa 360 Kcal cho mỗi người. Vì vậy, không có lý do gì để đi mà không có!

Bạn có thể phục vụ nó như một món ăn riêng lẻ hoặc với cá hoặc thịt trắng nướng.

Lượt của bạn...

Bạn đã thử công thức gratin bí ngô của bà này chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận nếu bạn thích nó. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Công Thức Gratin Gia Đình Của Tôi Cho Bữa Ăn Cân Bằng và Rẻ.

Pasta Gratin rau bina: Món ăn cân bằng hợp túi tiền.