2uandtrilogy.com

Đó là nó ? Bạn đã quyết tâm có một lối sống lành mạnh hơn chưa?

Bạn đã quyết định cẩn thận hơn với những gì bạn ăn chưa?

Chỉ có vấn đề, bạn không thể ngăn chặn Coca-Cola ...

Bạn tự nhủ rằng điều đó không quan trọng vì bạn chỉ cần uống Coke Light hoặc Zero thay vì Classic Coke.

Bạn không phải là người duy nhất có kiểu suy nghĩ này.

Hàng triệu người nói điều tương tự và chuyển sang dùng Coke Light hoặc Zero, hy vọng rằng nó tốt hơn cho sức khỏe của họ ...

Và đâu đó điều đó là bình thường bởi vì các nhà sản xuất đồ uống ít chất béo đang làm mọi thứ để khiến chúng ta tin vào điều đó.

Họ đầu tư hàng triệu euro vào các chiến dịch quảng cáo để khiến chúng tôi tin rằng uống các sản phẩm ít đường của họ là một giải pháp thay thế hoàn toàn lành mạnh.

Thật không may, những tuyên bố này từ các nhà sản xuất đồ uống ít chất béo là hoàn toàn sai sự thật!

Thật vậy, để thay thế lượng đường cao của coca, hầu hết các nhà sản xuất đều sử dụng chất tạo ngọt:aspartame.

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Iowa, Hoa Kỳ chỉ ra rằng hóa chất này có liên quan trực tiếp đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Xem video này về sự nguy hiểm của aspartame:

Sự nguy hiểm của "Coca Light"

Được dẫn dắt bởi Tiến sĩ Ankur Vyas, nghiên cứu của Đại học Iowa là một trong những nghiên cứu tiên tiến nhất của loại hình này.

Thực vậy, hơn 60.000 phụ nữ đã tham gia vào nghiên cứu, trên một Thời gian 9 năm.

Có tiêu đề chính thức Nghiên cứu quan sát sáng kiến ​​sức khỏe phụ nữ, nó chứng minh sự nguy hiểm của việc tiêu thụ đồ uống nhẹ như Coca Light đối với sức khỏe của chúng ta.

Nghiên cứu này đã đưa ra kết quả như sau: Những người uống hơn 2 loại nước ngọt ít béo mỗi ngày có nguy cơ bị các biến cố tim mạch (đột quỵ) cao hơn 30%.

Ngoài ra, những người uống nước sô-đa ít chất béo có tăng nguy cơ 50% chết vì bệnh tim, so với những người không uống nước sô-đa ít chất béo.

Tiến sĩ Vyas giải thích: “Đây là một trong những nghiên cứu quan trọng nhất về chủ đề này. Kết quả của chúng tôi phù hợp với kết quả của các nghiên cứu và nghiên cứu lâm sàng đã được thực hiện về chủ đề này, đặc biệt là những nghiên cứu thiết lập mối liên hệ giữa việc tiêu thụ đồ uống ít chất béo và hội chứng chuyển hóa ”.

Nếu chúng ta tính đến phạm vi đặc biệt của nghiên cứu này và thực tế là một người Pháp uống trung bình 22,7 lít Coca-Cola mỗi năm, chúng tôi hy vọng những kết quả này sẽ có tác động đáng kể đến chính sách y tế cộng đồng liên quan đến đồ uống ít chất béo.

Các số liệu chính từ nghiên cứu Coca Light

Các nhà nghiên cứu đã chia 59.614 người tham gia thành 4 nhóm riêng biệt theo mức tiêu thụ đồ uống ít chất béo của họ:

- những người uống nhiều hơn 2 đồ uống nhẹ mỗi ngày,

- những người uống 5 đến 7 đồ uống nhẹ mỗi tuần,

- những người uống 1 đến 4 đồ uống nhẹ mỗi tuần,

- những người uống từ 0 đến 3 đồ uống nhẹ mỗi tháng.

Sau đó, các phân tích y tế được thực hiện trên từng phụ nữ tham gia nghiên cứu. trong khoảng thời gian 9 năm.

Dưới đây là kết quả của các nhà nghiên cứu cho từng nhóm trong số 4 nhóm:

- phụ nữ tiêu thụ hơn 2 ly đồ uống nhẹ mỗi ngày có Rủi ro cao hơn 8,5% mắc một trong các bệnh sau: bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, can thiệp tái thông mạch vành, đột quỵ do thiếu máu cục bộ, bệnh mạch máu ngoại vi và thậm chí tử vong do tim mạch.

- ở phụ nữ tiêu thụ từ 5 đến 7 đồ uống nhẹ mỗi tuần, nguy cơ này là 6,9%.

- đối với phụ nữ tiêu thụ từ 1 đến 4 đồ uống nhẹ mỗi tuần, nguy cơ này là 6,8%.

- đối với những người tiêu thụ từ 0 đến 3 đồ uống nhẹ mỗi tháng, nguy cơ là 7,2%.

Thoạt nhìn, những kết quả này không đồng ý với giả thuyết của nghiên cứu.

Cô tin rằng aspartame là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim.

Tuy nhiên, các phân tích chỉ ra rằng những phụ nữ trong nhóm tiêu thụ hơn 2 loại nước ngọt ít chất béo mỗi ngày cũng trẻ hơn so với phụ nữ từ các nhóm khác.

Tuy nhiên, mặc dù tuổi trẻ hơn, họ phải đối mặt với nguy cơ đau tim cao hơn một chút.

Do đó, sự chênh lệch tuổi tác này có nghĩa là đồ uống ít chất béo sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe cho một người. tốc độ nhanh hơn nhiều.

Ngoài ra, những phụ nữ trong nhóm uống nhiều hơn 2 ly mỗi tuần này cũng có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao hơn và huyết áp cao hơn.

Phần kết luận

Mặc dù phạm vi nghiên cứu này vẫn chưa được đưa ra kết luận chính thức, nhưng kết quả ban đầu rất đáng báo động.

“Dựa trên kết quả của chúng tôi và kết quả của các nghiên cứu trước đây, chúng tôi tự nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn và xác định mối liên hệ giữa sô-đa ít chất béo và bệnh tim.

Tiến sĩ Vyas kết luận: “Ý nghĩa sức khỏe cộng đồng của việc tiêu thụ đồ uống ít chất béo là tối quan trọng.

May mắn thay, kể từ khi công bố nghiên cứu của Đại học Iowa, một số nghiên cứu khác đã được thực hiện để đánh giá tốt hơn mức độ các vấn đề sức khỏe do aspartame gây ra.

Trong khi chờ đợi những kết quả này, cảm giác chung chỉ ra rằng bạn nên loại bỏ Coke Light và các loại nước ngọt ít béo khác khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn không thể cưỡng lại những thức uống như Coca Light, hãy chọn những loại sô-đa phiên bản "cổ điển", tức là có chứa đường thật.

Thật vậy, trái ngược với những gì người ta có thể nghĩ, chúng có ít tác động có hại về sức khỏe của bạn hơn so với các phiên bản nhẹ.

Hãy nhớ rằng, các nhà sản xuất đang bơm một lượng tiền khủng khiếp vào các chiến dịch quảng cáo của họ để khiến chúng ta tin rằng Light Coke là một giải pháp thay thế lành mạnh.

Đây là minh chứng nữa cho thấy các nhà sản xuất quan tâm đến túi tiền của họ hơn là sức khỏe của người tiêu dùng.

Vì vậy, điều cần thiết là bảo vệ cơ thể của bạn bằng cách chăm sóc tốt nhất để chọn đồ ăn thức uống phù hợp mà bạn tiêu thụ.

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

3 Nguy cơ đối với sức khỏe của Coca Cola: Bỏ qua nguy cơ rủi ro của chính bạn.

8 Điều Sẽ Xảy Ra Khi Bạn Ngừng Uống Coca Cola.