2uandtrilogy.com

Ăn uống hữu cơ: mọi người dường như đồng ý để bắt đầu.

Nhưng rất nhanh, người ta bắt bẻ: đắt quá!

Vâng, đó là sự thật, chọn ăn các sản phẩm hữu cơ thường đắt hơn.

Nhưng đó có phải là lý do để nói với chính mình: "Quá tệ cho sức khỏe của tôi và của gia đình, tôi không thể mua nổi"?

Vâng, tôi nói không! vậy bạn sẽ làm sao?

May mắn thay, có những mẹo cho ăn hữu cơ mà không vi phạm ngân hàng.

Trên hết đó là một câu hỏi về ý chí: dám ăn khác biệt và thích nghi!

Bạn chỉ cần thay đổi một chút thói quen hàng ngày của mình.

đây là 7 mẹo để hữu cơ không còn xa xỉ ! Nhìn :

1. Mua số lượng lớn càng nhiều càng tốt

Phần lớn các cửa hàng hữu cơ cung cấp sản phẩm với số lượng lớn. Hãy tập thói quen tìm kiếm sản phẩm của bạn trong phần này trước!

Và đừng nói với tôi rằng bạn chưa bao giờ nhìn thấy những tia này!

Đường, đậu lăng, gạo, hoa quả sấy khô ... đều có cả. Và thuế quan là khá chấp nhận được với số lượng lớn. Đôi khi lên đến một nửa giá của sản phẩm đóng gói cùng loại.

Với thủ thuật này, một số sản phẩm như mì ống, gạo và bột báng có thể rẻ hơn so với các sản phẩm thông thường!

Và một phần thưởng cho môi trường: tránh đóng gói không cần thiết.

2. Ăn ít thịt

Thịt, bạn không cần nó mỗi ngày để có thân hình đẹp.

Nếu bạn tiêu thụ chất lượng kém của nó mỗi ngày, tác dụng ngược lại sẽ xảy ra. Ưu tiên chất lượng hơn số lượng!

Học nấu các loại đậu (đậu lăng, đậu gà ...) vì chúng rất giàu chất sắt. Hãy tưởng tượng số tiền tiết kiệm mà bạn sẽ kiếm được!

Khám phá : 15 loại thực phẩm giàu nhất trong protein thực vật.

3. Làm thế nào mà bạn thèm cà chua vào mùa đông?

Cà chua vào mùa đông? Đi nào ! Bạn đã nếm chúng ít nhất chưa? Nếu bạn thấy chúng tốt, đó là vì bạn đang nói dối hoặc vì bạn không có khiếu!

Nếu bạn ăn cà chua hoặc trái cây mùa hè và rau quả vào mùa đông, bạn sẽ phải trả giá cho chúng và trên hết chúng sẽ chứa đầy thuốc trừ sâu!

Sản phẩm bán trái vụ đắt hàng do phải trồng với lượng lớn phân bón và nhập khẩu. Không có gì rất xanh hoặc rất tiết kiệm trong tất cả những điều này!

Bạn có biết rằng mùa đông cũng có rất nhiều loại rau ngon không? Bắp cải, cà rốt, tỏi tây, bông cải xanh, củ cải, hành tây, bí, củ cải ... vv Tất cả những loại rau này được thu hoạch vào mùa đông và bảo quản rất tốt.

Dưới đây là danh sách các loại rau và trái cây mỗi tháng.

Đừng ngần ngại đi chợ đối với những người sản xuất nhỏ. Bạn sẽ chắc chắn sản phẩm của họ được mùa.

Và chúng ta cũng phải học cách “tiết kiệm” mùa hè! Làm thế nào? 'Hoặc' Cái gì? Bằng cách tích trữ trong lọ và đông lạnh rau hoặc trái cây mùa hè.

Cuối cùng, bạn có thể ăn trái cây khô vào mùa đông. Chúng sẽ lấp đầy những “khoảng trống” của bạn một cách hoàn hảo.

Khám phá : 27 điều bạn có thể đóng băng để tiết kiệm tiền và thời gian!

4. CHỈ mua những gì bạn cần!

CHỈ mua những gì bạn cần.

Đừng mua vì nó đang được giảm giá!

Đừng mua vì bạn đang đói vì bạn mua sắm ngay trước khi ăn!

Đừng mua bởi vì bạn có thể cần nó vào một ngày nào đó!

Đừng mua những chiếc bánh này vì lòng tham hoặc hai gói sữa đó đang được bán. Bạn biết rất rõ rằng bạn sẽ không hoàn thành chúng trước ngày hết hạn!

Tóm lại, đừng để bị lừa bởi xã hội tiêu dùng.

Đi theo hướng hữu cơ mà không phá vỡ ngân hàng là một sự lựa chọn, đó là một ý chí. Hãy có ý chí này khi bạn đi mua sắm. Và đừng nghe bài hát hú còi của xã hội tiêu dùng.

5. Bỏ ăn QUÁ NHIỀU

Trong xã hội của chúng ta, như một quy luật chung, chúng ta ăn quá nhiều. Hậu quả đối với sức khỏe của chúng ta rất rõ ràng: béo phì, cholesterol, một số loại bệnh tiểu đường ...

Tất nhiên, chúng ta bị cám dỗ ở khắp mọi nơi! Nó không làm cho nó dễ dàng!

Và sau đó, chúng tôi đồng ý rằng rau hấp trong 5 phút cũng được ;-) Ah, giá như chế độ ăn kiêng siêu khắt khe mới khiến chúng tôi giảm cân nhiều như chúng đã kích thích chúng tôi!

Vì vậy, để chống lại tác hại của việc ăn quá nhiều, không phải đã đến lúc bạn phải giảm bớt những gì bạn cho vào đĩa? (Chúng tôi không bảo bạn chỉ ăn 3 hạt đậu qua đêm đâu nhé!)

Chỉ cần cho một thìa ít nhân vào đĩa của bạn để bắt đầu. Bạn sẽ thấy, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Khám phá : Dành cho nam giới: Hướng dẫn nhỏ của chúng tôi để giảm cân DỄ DÀNG.

6. Nấu nhiều hơn một chút

Muốn ăn ngon nhưng không muốn nấu? Bạn phải biết những gì bạn muốn!

Nếu ăn uống là một trong những trụ cột cơ bản của cuộc sống, thì nấu ăn cũng nhất thiết phải như vậy. Chúng tôi được tạo ra để tin rằng chúng tôi có thể ăn mà không cần nấu nướng. Lỗi !

Không cần trở thành một người nấu ăn thực sự trong vài ngày, bạn có thể nấu rất nhiều món ăn đơn giản và ngon.

Và thành thật mà nói, bạn đã tính toán chi tiêu của mình cho McDonald's, pizza, snack, đồ ăn làm sẵn trong một tháng chưa? Đáng sợ phải không?

Vì vậy, hãy tự nấu ăn! Không chỉ tiết kiệm hơn mà ngoài ra bạn có thể nêm nếm theo khẩu vị thực của mình. Và nếu bạn làm nhiều hơn, hãy đóng băng mọi thức ăn thừa.

Khám phá : Sách dạy nấu ăn của chúng tôi "20 công thức nấu ăn cho gia đình dưới € 2" để tải xuống miễn phí.

7. Không có thời gian?

À vâng, đó là sự thật, tôi đã định quên đi lời bào chữa của mọi người: "Tôi không có thời gian".

Chúng ta luôn có thời gian để làm những điều chúng ta thực sự muốn.

Chỉ cần thừa nhận rằng bạn không muốn dành thời gian vào bếp mỗi đêm, điều này chẳng liên quan gì.

Nhưng hãy thành thật mà nói, nếu bạn không có thời gian để bảo vệ sức khỏe của mình bằng những thực phẩm chất lượng, bạn đang say!

May mắn thay, đây là một số mẹo nấu ăn nhanh:

- Tối nay bạn sẽ vào bếp chứ? Hãy làm cho mình một món mì hữu cơ tốt.

- Khi bạn tìm thấy động lực để nấu ăn, hãy thêm một lát thừa và để đông lạnh. Bạn sẽ đưa cô ấy đi chơi vào một buổi tối lười biếng ;-)

- Tối ưu hóa thời gian, trong khi bạn gọt rau, nấu bột hoặc ngũ cốc. Điều tốt, đó là khoảng thời gian như nhau ;-)

- Một ngày khi bạn cảm thấy có động lực, hãy tự vào bếp và dành 2 hoặc 3 giờ ở đó! Gọt vỏ tất cả các loại rau cùng một lúc và nấu nhiều món cùng một lúc. Trong khi blanquette đang sôi, súp (được làm bằng các loại rau tương tự như blanquette) đang nấu. Nó thậm chí còn cho bạn thời gian để nướng một chiếc bánh ngon.

Khám phá : 11 mẹo hay để tiết kiệm thời gian vào bếp.

Tóm lại là

Rõ ràng, nó không phải là một nghĩa vụ để ăn hữu cơ. Nó chỉ tốt hơn rất nhiều cho sức khỏe của bạn và cho cả hành tinh. Đó là một sự lựa chọn để thực hiện.

Nhưng đừng tự đùa: ăn uống hữu cơ mà không vi phạm ngân hàng đòi hỏi một số thay đổi trong thói quen ăn uống (xấu) của bạn.

Hãy gạt nước ngọt và thịt nguội sẽ giết chết bạn từ từ sang một bên và sử dụng số tiền đó để đầu tư cho sức khỏe của bạn bằng cách ăn uống hữu cơ càng nhiều càng tốt.

Bạn sẽ thấy, bạn sẽ cảm ơn tôi trong 20 năm nữa!

Giúp chúng tôi truyền bá

Không, ăn uống hữu cơ không đắt hơn và ai cũng có thể làm được. Giúp chúng tôi làm cho những người xung quanh bạn biết về nó: nói với bạn bè của bạn về nó và chia sẻ bài viết này trên Facebook.

Càng nhiều người trong chúng ta biết điều đó, mọi thứ sẽ càng di chuyển nhanh hơn ...

Lượt của bạn...

Còn bạn, mẹo của bạn là gì để tiêu dùng hữu cơ mà không bị vi phạm ngân hàng? Chia sẻ chúng với cộng đồng của chúng tôi. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

4 Bí Quyết Dễ Dàng Để Nấu Thịt Còn Thừa Thay Vì Vứt Bỏ.

Làm thế nào để tiết kiệm tiền khi mua sắm? 4 lời khuyên khôn ngoan của tôi.