2uandtrilogy.com

Bạn có bị căng thẳng không? Bạn có gặp rắc rối khi đang ngủ?

Bạn có biết rằng có thể giải quyết những lo lắng này với một cách đơn giản và dễ chịu?

Bạn đang tự hỏi cái nào? Đó là về làm tình mỗi ngày!

Dưới đây là 12 lý do tại sao bạn và đối tác của bạn nên quan hệ tình dục mỗi ngày:

1. Tình dục chống lại căng thẳng

Sau một ngày dài làm việc hoặc một tình huống căng thẳng, quan hệ tình dục có thể giúp bạn thư giãn và giảm mức độ căng thẳng của bạn.

Điều này là do trong khi quan hệ tình dục, cơ thể sản xuất dopamine, endorphin và oxytocin một cách tự nhiên.

Các hormone và chất dẫn truyền thần kinh này giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Và thêm vào đó, các hormone này làm tăng cảm giác hạnh phúc và ham muốn. Ai nói tốt hơn?

2. Tình dục là hoạt động thể chất thú vị

Nhiều người không muốn chơi thể thao - trừ khi nói đến tình dục.

Trong quá trình quan hệ tình dục, cơ thể chúng ta phải chịu những thay đổi sinh lý tương tự như khi tập luyện thể thao.

Tốc độ hô hấp tăng lên và đốt cháy calo.

Nếu bạn quan hệ tình dục chỉ 3 lần một tuần, bạn sẽ đốt cháy 7.500 calo trong một năm.

Điều đó tương đương với việc bạn chạy 120 km trong một năm!

Tình dục là một cách tuyệt vời để tập thể dục.

Nhưng cũng giống như thể thao, nó phải được thực hành thường xuyên để tận hưởng tất cả các lợi ích của nó.

3. Tình dục kích thích hệ thống miễn dịch

Những người quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần có nhiều kháng thể hơn những người không quan hệ tình dục, theo một nghiên cứu từ Đại học Wilkes.

Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể sản sinh ra các kháng nguyên, chẳng hạn như immunoglobulin A.

Những kháng thể này được biết đến với khả năng chống lại cảm lạnh - và thậm chí cả bệnh cúm.

Và như một phần thưởng, việc sản xuất kháng nguyên của bạn tăng lên khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên hơn.

Rõ ràng, bạn càng làm tình nhiều, bạn sẽ càng khỏe mạnh!

4. Tình dục làm giảm huyết áp

Mặc dù là quan hệ tình dục nhanh chóng, nhưng quan hệ tình dục có thể giúp giảm huyết áp của bạn.

Thật vậy, một nghiên cứu từ Đại học Tây Scotland đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục làm giảm huyết áp tâm trương (tương đương với mức thấp khi bạn đo huyết áp).

Ngoài ra, nghiên cứu cũng kết luận rằng quan hệ tình dục góp phần tốt cho sức khỏe nói chung.

5. Tình dục tốt cho tim mạch

Khi cơ thể đốt cháy calo, nó cũng giúp cải thiện sức khỏe của tim.

Theo các nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu New England, những người đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giảm được 45% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

6. Tình dục xoa dịu nỗi đau

Bạn có dễ bị đau nhức và đau nửa đầu không?

Vì vậy, quan hệ tình dục có thể hiệu quả hơn dùng thuốc trong việc giảm đau.

Theo một nghiên cứu về bệnh xương khớp, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít bị đau hơn những người không quan hệ tình dục.

7. Tình dục giúp có một chu kỳ đều đặn

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều là do tâm lý căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Như chúng tôi đã đề cập ở trên, tình dục làm giảm căng thẳng.

Kết quả là, bằng cách ít căng thẳng hơn, bạn sẽ tăng khả năng có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

8. Tình dục phát triển các cơ của xương chậu

Tình dục phát triển một số nhóm cơ: cơ tứ đầu, cơ lưng, cơ bụng và cả cơ vùng chậu.

Các cơ vùng chậu phát triển tốt góp phần mang lại cực khoái chất lượng hơn, nghiên cứu cho thấy.

Ở phụ nữ, các cơ vùng chậu kéo dài sự nhạy cảm khi giao hợp và tăng cảm giác cực khoái.

Đối với nam giới, chúng giúp điều trị các vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương (khó đạt được hoặc giữ được sự cương cứng).

Và nó vẫn chưa kết thúc. Các cơ này cũng giúp chống lại các triệu chứng tiểu không tự chủ.

9. Tình dục giảm nguy cơ ung thư

Đối với nam giới, giao hợp thường xuyên sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Thật vậy, theo một nghiên cứu của Úc, những người đàn ông xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

10. Tình dục giúp bạn ngủ ngon hơn

Giống như bất kỳ hình thức hoạt động thể chất nào, tình dục làm tăng nhịp tim của bạn. Kết quả là sau khi nỗ lực, bạn cảm thấy thư thái và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Ngoài ra, ai cũng biết việc xuất tinh thường xuyên khiến nam giới rất mệt mỏi.

Tại sao ? Điều này là do cơ thể đàn ông sản xuất prolactin sau khi đạt cực khoái.

Chính hormone này gây ra cảm giác thư giãn và cảm giác muốn ngủ sau khi quan hệ tình dục.

11. Tình dục khiến bạn trẻ ra 10 tuổi

Theo nhà nghiên cứu và tâm lý thần kinh David Meeks, quan hệ tình dục 3 lần một tuần có thể khiến bạn trẻ ra 10 tuổi!

Trong cuốn sách của anh ấy Bí mật của Superyoung, anh ấy tóm tắt những lợi ích của quan hệ tình dục đối với vóc dáng của bạn: “Làm tình rất tốt cho sức khỏe của bạn. "

Không tồi như một động lực, phải không?

12. Tình dục kéo dài tuổi thọ

Đây chắc chắn là một trong những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc nhất - tình dục kéo dài tuổi thọ của bạn.

Trên thực tế, theo một nghiên cứu của Anh, những người đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng sống lâu hơn gấp đôi so với những người đàn ông quan hệ tình dục ít.

Phần kết luận

Kết luận? Không có gì sai khi quan hệ tình dục thường xuyên.

Vì vậy, những gì đang chờ đợi cho bạn để bắt đầu?! :-)

Bạn có biết bất kỳ lợi ích nào khác của quan hệ tình dục thường xuyên không? Chia sẻ chúng với chúng tôi trong các bình luận. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

9 Lợi ích của những cái ôm mà bạn chưa biết.

15 hành vi phi lý gây tổn hại nghiêm trọng đến mối quan hệ của bạn.