2uandtrilogy.com

Tôi thường nghe nói rằng trà xanh rất tốt cho chế độ ăn kiêng.

Nó giúp loại bỏ, làm cho tôi cảm thấy tốt, cung cấp nước cho tôi.

Càng uống nhiều, tôi càng chăm sóc bản thân nhiều hơn!

Trà xanh cho phép chúng ta sống lâu hơn. Miễn là bạn uống 3 cốc mỗi ngày. Đây là lý do tại sao.

Ít bệnh tim mạch

Điều đó giúp ngăn ngừa rủi ro bệnh tiểu đường và béo phì, trà xanh cũng có những thủ thuật khác trong túi của nó (hoặc trong túi của nó ...).

Các nhà nghiên cứu khoa học người Pháp của chúng tôi đã tìm thấy một lợi ích bổ sung cho trà xanh: nó cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ (tai biến mạch máu não). Chỉ vậy thôi.

Các flavonoid (chất chống oxy hóa) có trong trà xanh là nguồn gốc của những tác dụng hữu ích mà nó mang lại cho chúng ta. Ca cao và rượu vang cũng vậy (loại sau có chừng mực).

Uống bao nhiêu cốc mỗi ngày?

Bất kỳ lợi nhuận nào cũng đòi hỏi một số ràng buộc. Anne-Marie Roussel, giáo sư hóa sinh, xác nhận điều đó: bạn phải uống 3 tách trà mỗi ngày để được hưởng những lợi ích của nó.

Không cần phải uống 1 lít mỗi ngày cho tất cả những điều đó. Đặc biệt, nếu bạn đang mang thai thì không nên lạm dụng trà xanh vì uống quá nhiều trà xanh có thể ngăn cản quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. 3 chén ngày này qua ngày khác là đủ và làm cho chúng ta những điều tốt đẹp nhất.

Thực hiện những thói quen tốt

Tôi uống một cốc mỗi sáng để bắt đầu ngày mới ngay lập tức, một cốc khác vào buổi trưa sau bữa ăn và một cốc cuối cùng vào buổi chiều để cắt đứt một ngày.

Trà xanh cũng giúp ngậm nước tốt cả ngày dài, nếu tôi không thực sự thích uống nước lọc.

Và để tận hưởng những lợi ích của trà xanh, chúng tôi giới thiệu loại trà xanh hữu cơ tuyệt vời này.

Lượt của bạn...

Còn bạn, bạn có phải là tín đồ của trà xanh? Bạn định uống 3 cốc mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe? Hãy cho tôi biết nếu tôi thuyết phục bạn trong các ý kiến. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Loại Trà Nên Uống Dựa Trên Các Triệu Chứng Của Bạn.

11 lợi ích của trà xanh mà bạn chưa biết.