2uandtrilogy.com

Mọi người đều biết giấm táo cho các công dụng ẩm thực của nó (nước sốt, nước xốt, v.v.)

Nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi cho sức khỏe?

Giấm táo rất giàu khoáng chất cần thiết cho cơ thể chúng ta.

Nó chứa kali, canxi, magiê, phốt pho, clo, natri, lưu huỳnh, đồng, sắt, silicone và flo.

Điều này làm cho nó trở thành một phương thuốc 100% tự nhiên cho nhiều bệnh.

Hãy xem 11 công dụng tuyệt vời của giấm táo:

1. Tạo điều kiện giảm cân

Giấm táo đã được sử dụng để giảm cân trong nhiều thế kỷ.

Cách làm: pha 2 thìa cà phê giấm táo vào 1 cốc nước. Uống hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn.

Để tìm hiểu thêm về cách giảm cân bằng giấm táo, hãy nhấp vào đây để tham khảo bài viết của chúng tôi.

2. Chống hôi miệng

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, giấm táo là một phương pháp chữa hôi miệng hiệu quả.

Cách làm: pha 2 thìa cà phê giấm táo vào 1 cốc nước.

Súc miệng dung dịch này trong khoảng thời gian 10 giây. Lặp lại cho đến khi hết ly.

Để tìm hiểu thêm về cách chữa hôi miệng bằng giấm táo, hãy nhấp vào đây để tham khảo bài viết của chúng tôi.

3. Khử mùi cơ thể

Giấm táo là một phương pháp chữa mùi cơ thể hiệu quả.

Điều này là do anh ấy có khả năng điều chỉnh mức độ pH của da - giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi.

Đối với mùi hôi dưới cánh tay: chỉ cần chà xát nách bằng một miếng bông gòn tẩm giấm táo.

Đối với mùi hôi chân: đổ đầy nước nóng vào một chậu và thêm 80 ml giấm táo. Ngâm chân trong bồn tắm này trong 15 phút, mỗi tuần một lần.

Giấm táo không phải là chất khử mùi tự nhiên duy nhất. Baking soda cũng vậy. Tìm hiểu ở đây như thế nào.

4. Loại bỏ mụn trứng cá

Giấm táo là một liệu pháp tự nhiên để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách làm: Chuẩn bị một hỗn hợp giấm táo và nước (2 thìa cà phê giấm cho 250 ml nước).

Sau đó, áp dụng phương pháp điều trị này lên da của bạn bằng một miếng bông gòn, vài lần một ngày.

Phương pháp điều trị này sẽ giúp giảm nhiễm trùng và làm khô mụn.

Để tìm hiểu thêm về cách trị mụn bằng giấm táo, hãy nhấp vào đây.

5. Chống lại các đốm đồi mồi

Giấm táo cũng chứa lưu huỳnh. Nguyên tố này được biết là có tác dụng chống lại tác động của quá trình lão hóa.

Vì vậy, giấm táo là một phương pháp điều trị hữu ích cho các đốm đồi mồi.

Cách làm: Chuẩn bị một hỗn hợp gồm 2 thìa cà phê giấm táo và 1 thìa cà phê nước ép hành tây.

Áp dụng hỗn hợp này hàng ngày trên các đốm đồi mồi. Chúng sẽ bắt đầu biến mất chỉ sau 15 ngày điều trị này.

Để tìm hiểu thêm về cách chống lại nếp nhăn, hãy nhấp vào đây để đọc bài viết của chúng tôi.

6. Giảm vết sần sùi

Nhiều phụ nữ đã sử dụng giấm táo để giảm cellulite.

Cách làm: trong một hộp, kết hợp 2 thìa dầu ô liu và 3 thìa giấm táo.

Sau đó thoa hỗn hợp lên các vùng da bị mụn. Mát xa da của bạn bằng cách thực hiện mát xa theo vòng tròn.

Để tìm hiểu thêm về cách giảm vết cellulite, hãy nhấp vào đây để đọc bài viết của chúng tôi.

7. Chống lại nhiễm trùng âm đạo

Giấm táo giải độc cơ thể và chống lại nhiễm trùng nấm men.

Ngoài ra, đây còn là phương pháp điều trị hiệu quả các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Tính axit của giấm giúp khôi phục sự cân bằng độ pH và hệ vi khuẩn trong âm đạo.

Cách làm: Nhúng băng vệ sinh vào giấm táo và đưa vào âm đạo.

Để nó trong 1-2 giờ trước khi loại bỏ nó.

Tác dụng của cách chữa viêm nhiễm vùng kín này thường ngay lập tức.

8. Làm giảm chứng ợ nóng

Ợ chua thường bắt đầu sau bữa ăn - thậm chí có khi đến 2 giờ sau đó.

Cảm giác này cực kỳ khó chịu nhưng có thể làm dịu đi nhờ giấm táo.

Cách làm: pha 2 thìa giấm táo với 240 ml nước. Uống hỗn hợp này 3 lần một ngày, trước mỗi bữa ăn.

Để tìm hiểu thêm về các biện pháp khắc phục chứng ợ chua tự nhiên, hãy nhấp vào đây để tham khảo bài viết của chúng tôi.

9. Chống táo bón

Giấm táo thường xuyên được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa táo bón.

Cách làm: Trong 1 ly nước, thêm 2 thìa cà phê giấm táo và 1 đến 2 thìa cà phê mật ong.

Bạn chỉ cần uống hỗn hợp này vào buổi sáng khi bụng đói.

Để tìm hiểu thêm về các biện pháp tự nhiên chữa táo bón, hãy nhấp vào đây để đọc bài viết của chúng tôi.

10. Chống tiêu chảy

Có một số yếu tố có thể gây tiêu chảy.

Mặc dù đây là cách tự nhiên để cơ thể thải ra các chất độc hại, nhưng bệnh tiêu chảy cần được điều trị.

Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên và tuyệt vời cho bệnh tiêu chảy vì nó có hàm lượng cao pectin.

Các chất peptid hoạt động bằng cách hình thành một lớp bảo vệ trên các bức tường bên trong của ruột kết.

Kết quả là, đại tràng được làm dịu và giảm tiêu chảy.

Cách làm: Hòa 2 thìa cà phê giấm táo vào một cốc nước cao.

Uống phương thuốc này 3 lần một ngày miễn là các triệu chứng vẫn còn.

Để biết thêm về những thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy, hãy nhấp vào đây để đọc bài viết của chúng tôi.

11. Chống lại bệnh tiểu đường

Giấm táo có hàm lượng A-xít a-xê-tíc.

Axit này làm chậm tốc độ đồng hóa carbohydrate. Khi được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, nó có thể làm giảm lượng đường trong máu từ 15-30%.

Cách làm: chỉ cần bắt đầu bữa ăn của bạn với một món salad hoặc bánh mì giòn tẩm dầu và một ít giấm táo.

Một vài ml giấm sẽ đủ để làm giảm chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm trong bữa ăn của bạn.

Để tìm hiểu thêm về một loại thực phẩm khác chống lại bệnh tiểu đường, hãy nhấp vào đây để đọc bài viết của chúng tôi.

Những lợi ích khác của giấm táo

Giấm táo chưa tiệt trùng là một phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh - những bệnh thường phải dùng kháng sinh hoặc thuốc có tác dụng phụ.

Giấm táo là một phương pháp điều trị đặc biệt hiệu quả đối với:

- Giảm viêm xoang và đau họng.

- Kiểm soát mức cholesterol.

- Chữa các rối loạn về da, chẳng hạn như mụn trứng cá.

- Tránh ngộ độc thực phẩm.

- Chống lại các bệnh dị ứng (ở người cũng như ở động vật).

- Tránh mệt mỏi cơ bắp sau khi hoạt động thể chất.

- Tăng cường hệ thống miễn dịch.

- Tăng sức bền.

- Tăng cường chuyển hóa cơ bản (và do đó tạo điều kiện giảm cân).

- Cải thiện tiêu hóa và chữa táo bón.

- Giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp và bệnh gút.

- Tránh sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Mẹo sử dụng

Bạn có thể sử dụng giấm trong điều trị dự phòng (để giảm cân và cân bằng độ pH).

Bạn cũng có thể sử dụng nó trong chữa khỏi đối với tình trạng ợ chua, ho, viêm phế quản hoặc viêm amidan rõ rệt.

Bất kể điều trị là gì, đây là cách:

- Hòa 2 thìa cà phê giấm táo vào 240 ml nước.

- Uống hỗn hợp này 3 lần một ngày (trước mỗi bữa ăn).

- Bạn cũng có thể thêm một thìa cà phê mật ong nguyên chất vào các hỗn hợp này, để làm dịu hương vị.

Cách làm giấm táo

Giấm táo tự nhiên được làm bằng cách nghiền táo tươi từ nông nghiệp hữu cơ để chiết xuất nước ép.

Nước ép sau đó được lên men trong thùng gỗ sồi. Quá trình này làm tăng chất lượng lên men tự nhiên của táo nghiền. Đây là những gì phân biệt giấm táo với giấm rượu được tìm thấy trong siêu thị.

Khi giấm này chín, một lớp chất sền sệt màu trắng hình thành trong chất lỏng, ở dạng huyền phù. Nó ở đây " mẹ của giấm ».

Người mẹ là sản phẩm của vi khuẩn khi chúng chuyển hóa rượu thành giấm (A-xít a-xê-tíc).

Nó có thể nhìn thấy nếu chất lỏng màu vàng được giữ ở nơi có ánh sáng. Mẹ có thể cho thêm rượu táo để đẩy nhanh quá trình lên men.

Các loại giấm táo chứa mẹ có hàm lượng enzym và khoáng chất có thể không có trong các loại giấm khác (do các quy trình sản xuất khác nhau - lọc, thanh trùng, v.v.).

Đây là lý do tại sao chỉ nên mua giấm táo chưa được khử trùng, với mức độ axit lý tưởng là từ 5 đến 7.

Thức uống lành mạnh này là tự nhiên lợi khuẩn.

Giấm táo chưa tiệt trùng có thể dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng hữu cơ. Nếu không, bấm vào đây để mua nó trực tuyến.

Bạn đã có nó, bạn đã khám phá ra 11 lợi ích của giấm táo :-)

Lượt của bạn...

Bạn có biết những công dụng khác của sản phẩm thần kỳ này không? Chia sẻ chúng với chúng tôi trong các bình luận. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

11 lợi ích của trà xanh mà bạn chưa biết.

8 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của rượu vang đỏ.