2uandtrilogy.com

Cho dù táo bón của bạn là thường xuyên hay mãn tính, bạn muốn làm giảm nó nhanh chóng.

Và, tốt nhất là, một cách tự nhiên. Vậy bị táo bón uống thuốc gì?

Có một số biện pháp tự nhiên cho tất cả các loại táo bón.

Ngay cả của trẻ em.

Dưới đây là 11 cách chữa táo bón tốt nhất mà bạn cần biết:

1. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cung cấp quá trình vận chuyển tốt hơn sữa bò. Trong trường hợp bị táo bón, nên ưu tiên dùng sữa bò. Và, nếu bác sĩ của bạn đồng ý, hãy cho trẻ dùng luôn nếu trẻ bị táo bón.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

2. Màu cam

Ăn cam là một phương pháp điều trị táo bón rất tốt. Ngoài ra, nó là một món ăn ngon và đầy đủ vitamin ;-)

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

3. Cà phê

Phương thuốc tự nhiên đầu tiên để uống cho táo bón là gì? Cà phê: nó có tác dụng lợi tiểu một cách tự nhiên. Nó giúp cơ thể bạn điều chỉnh quá trình vận chuyển của nó.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

4. Nước khoáng

Uống nhiều nước rất quan trọng để điều hòa cơ thể và ngăn ngừa táo bón. Lý tưởng là nước giàu magiê.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

5. Magie clorua

Magiê clorua chống táo bón một cách tự nhiên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn đang ăn kiêng ít muối, vì clorua chứa nhiều muối.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

6. Bạc hà

Nó không phải là phương thuốc đầu tiên mà chúng tôi nghĩ đến, nhưng nó hoạt động rất hiệu quả.

Để làm gì? Bạn có thể uống trà thảo mộc bạc hà, hoặc sử dụng nó như một loại tinh dầu.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

7. Em yêu

Nếu bạn dễ bị táo bón, hãy thay thế đường trong chế độ ăn uống của bạn bằng mật ong.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

8. Phấn hoa

Có thể bạn chưa biết nhưng phấn hoa cũng rất hữu ích trong việc chống táo bón.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

9. Hạt lanh

Hạt lanh, được tiêu thụ hàng ngày, giúp ích cho quá trình vận chuyển của bạn. Chúng được thêm vào sữa chua, salad hoặc trên các loại thịt một cách thỏa thích.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

10. Trà cỏ xạ hương

Trà hoa cỏ xạ hương, uống lạnh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình vận chuyển và chống lại chứng táo bón.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

11. Mứt đại hoàng

Để điều chỉnh việc đi lại hàng ngày của bạn, hãy thay thế món mứt thông thường của bạn bằng món này, ngon và dễ làm.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

Mẹo bổ sung: táo bón ở trẻ em

Trong mẹo này, bạn sẽ khám phá ra 5 điều cần thiết phải làm để giúp trẻ bị táo bón.

Nhấn vào đây để tìm ra thủ thuật.

Mẹo cuối cùng

Để có lợi cho bạn, hãy xem xét đi kèm với các biện pháp khắc phục này với một chế độ ăn uống nhiều rau xanh và chất xơ (đậu xanh, rau bina, đậu lăng, đậu Hà Lan, mận khô, v.v.)

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Làm thế nào để ngăn chặn hiệu quả bệnh tiêu chảy?

Thực phẩm cần tập trung và tránh khi bạn bị ốm.