Các biện pháp rất dễ chịu để giảm đau.
Bạn đã chơi thể thao? Làm tốt ! Và bây giờ bạn có, hoặc sợ hãi khi bị đau nhức cơ thể khủng khiếp.
Đừng lo lắng ! Có một phương thuốc thú vị để giảm nhanh tình trạng đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục.
Bí quyết là tắm nước nóng, trong đó bạn thêm một viên aspirin, một thìa baking soda và một viên kẹo ngậm Alka-Seltzer.
Làm thế nào để làm
1. Tắm nước nóng.
2. Pha loãng aspirin trong nước tắm.
3. Thêm một thìa muối nở.
4. Đặt một viên Alka-Seltzer hình thoi vào đó.
5. Đắm mình trong bồn tắm.
6. Thư giãn trong 30 phút.
Và bạn đã có nó, bạn đã loại bỏ được độ cứng của mình :-)
Và bạn sẽ thức dậy mà không bị đau nhức vào ngày hôm sau. Nhưng đừng quên thực hiện các động tác giãn cơ sau khi tập luyện!
Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.
Ngoài ra để khám phá:
Mẹo cực kỳ đơn giản để tránh đau nhức.
Bí Quyết Để Căng Cơ Bốn Đầu Mà Không Mất Cân Bằng.
