2uandtrilogy.com

Bạn có một cơn đau đầu không chịu buông bỏ?

Và phản xạ của bạn là chạy đi uống Paracetamol hay Aspirin?

Vấn đề, những loại thuốc giảm đau này không an toàn cho sức khỏe.

May mắn thay, để làm cho cơn đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu biến mất, có một giải pháp thay thế tự nhiên. với hiệu quả đã được chứng minh.

Phương pháp thay thế này là bấm huyệt, một phương pháp đã được thực hành trong nhiều thiên niên kỷ.

Kỹ thuật này đơn giản và hiệu quả để vượt qua cơn đau đầu. trong vòng chưa đầy 5 phút !

Bấm huyệt là một kỹ thuật xoa bóp sử dụng áp lực của ngón tay.

Hiệu quả của nó cũng đã được chứng minh bởi một số nghiên cứu khoa học.

Về cơ bản, nó là một biến thể của châm cứu không dùng kim, rất gần với phương pháp bấm huyệt.

Ưu điểm của kỹ thuật này là nó rất dễ học. Bạn không cần phải hoàn thành trường y khoa để được hưởng lợi từ bấm huyệt!

Thực tế, bởi vì bạn sẽ có thể sử dụng phương pháp này để giảm đau đầu của mình từ bất cứ đâu: tại nhà, tại văn phòng ...

Cách xoa bóp bấm huyệt?

- Điều đầu tiên cần làm là vào tư thế ngồi hoặc nằm thoải mái và thư giãn.

- Xoa bóp một huyệt không mất nhiều thời gian, trung bình từ 30 đến 60 giây.

- Kỹ thuật đơn giản. Đơn giản chỉ cần xoa bóp các điểm bấm huyệt được liệt kê dưới đây, thực hiện xoa bóp theo vòng tròn với áp lực nhẹ.

- Và đó là tất cả ! Như bạn sẽ thấy, bằng cách xoa bóp những điểm này, cơn đau đầu của bạn sẽ biến mất. chỉ trong 5 đến 10 phút.

6 điều cần biết để giảm đau đầu

Nó không thể đơn giản hơn. Lần tới khi bạn bị đau đầu, hãy thử xoa bóp một trong 6 huyệt sau:

1. Điểm Âm Tang

Còn được gọi là "điểm con mắt thứ ba", Đường Âm nằm giữa hai lông mày, nơi mũi gặp trán.

Đây cũng là điểm cần được xoa bóp khi bạn có đôi mắt mệt mỏi.

2. Zan Zhu điểm

Những điểm đối xứng này nằm ở đầu mũi, nơi bắt đầu của lông mày.

Xoa bóp khu vực này cũng có thể làm giảm sổ mũi hoặc cải thiện thị lực của bạn.

Mát xa vùng này trong 1 phút, ấn nhẹ hoặc chuyển động tròn.

3. Điểm Ying Xiang

Các huyệt này nằm dưới lỗ mũi 2 cm và một chút, trên cùng trục thẳng đứng với mắt.

Để tìm chúng, hãy sử dụng ngón tay để sờ thấy một hõm nhỏ ở dưới cùng của xương gò má.

Xoa bóp khu vực này để làm thông mũi xoang, giảm đau đầu và đau răng, và giảm mức độ căng thẳng.

4. Điểm Tian Zhu

Các huyệt Tian Zhu nằm ở phía sau gáy, giữa hai tai và đường sinh của cột sống.

Xoa bóp hai điểm này để giảm ngạt mũi, đau mắt, đau đầu dữ dội và đau nửa đầu.

5. Điểm Shuai Gu

Những điểm này nằm phía trên tai, cách chân tóc khoảng 2 cm. Để tìm chúng, hãy sử dụng ngón tay của bạn để sờ thấy một vết sưng nhỏ.

Áp dụng áp lực nhẹ lên những điểm này để giảm đau thái dương và cả đôi mắt mệt mỏi.

6. Điểm He Gu

Hai huyệt này nằm trên mu bàn tay, ở hõm giữa ngón cái và ngón trỏ.

Áp dụng áp lực nhẹ lên điểm He Gu cũng có thể làm dịu cơn đau lưng, đau răng và giảm căng cơ cổ.

Lượt của bạn...

Bạn đã thử những cách mát xa này để giảm đau đầu chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận nếu họ đã làm việc cho bạn. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Thuốc điều trị miễn phí Aspirin cho chứng đau đầu và chứng đau nửa đầu.

11 mẹo chữa đau đầu tự nhiên của tôi đã thử và đáng tin cậy.