2uandtrilogy.com

Chỉ với 4 nguyên liệu, công thức gà nướng bông cải này thật ngon.

Nó gần như quá dễ dàng để làm, vì vậy nó hoàn hảo cho một đêm bận rộn trong tuần.

Điều này thật tuyệt, vì bạn có thể kết hợp tất cả các thành phần lại với nhau. Chỉ mất vài giây để tạo ra một bữa tối tuyệt vời, thịnh soạn với thịt trắng và rau tốt cho sức khỏe.

Sự kết hợp của các thành phần này dẫn đến một trong những sự kết hợp hương vị yêu thích của chúng tôi, tất cả đều rất dễ dàng. Bạn sẽ thấy...

Công thức gà nướng này dựa trên một công thức đơn giản: thịt gà + gia vị theo chủ đề + rau + pho mát bào = bữa ăn cân bằng ngon miệng đã sẵn sàng trong vài phút.

Một trong những sự kết hợp hương vị đã nằm trong danh sách việc cần làm của tôi từ lâu là súp lơ xanh với nước sốt bechamel. Tôi biết đây sẽ là món bắt buộc vì nó là một công thức nấu ăn thú vị cho lũ trẻ và là món yêu thích của chồng tôi.

Nhưng lúc đầu, tôi cũng hơi khó khăn ... Vì tự làm sốt béchamel hơi phức tạp và tốn thời gian cho một tuần bận rộn. Vì vậy, tôi đã giữ ý tưởng trong đầu trong khi chờ đợi một tia lửa nhỏ.

Và khi tôi bắt gặp một trong những loại nước sốt bechamel làm sẵn này… nó đã nhấp nhổm! Nó đã được thực hiện ! Đó là mảnh ghép còn thiếu cho món ăn này mà tôi muốn tạo ra. Nó đã cho tôi sự thúc đẩy tôi cần để có thể thực hiện công thức siêu đơn giản này cho một đêm thần tốc.

Vì vậy, đó là một món ăn nhanh chóng để thực hiện: bạn sẽ không thất vọng. Nó sẽ sẵn sàng trong 10 phút, thậm chí có thể ít hơn và nhảy trong lò.

Thành phần

- 3 miếng phi lê gà

- sốt béchamel làm sẵn

- đầu bông cải xanh đông lạnh

- grated Gruyère

Làm thế nào để làm

1. Lấy một đĩa nướng. Tôi sử dụng món nướng pyrex này.

2. Đặt phi lê gà của bạn nằm phẳng trên đáy đĩa.

3. Đặt đầu bông cải xanh vẫn còn đông lạnh lên miếng thịt gà phi lê.

4. Đổ đều béchamel lên trên bông cải xanh.

5. Rắc Gruyere bào lên trên đĩa. Món ăn của bạn đã sẵn sàng để ra lò.

6. Nướng ở 200 ° C trong 45 đến 65 phút hoặc cho đến khi gà chín.

Kết quả

Vậy là xong, món gà và món gratin phô mai của bạn đã sẵn sàng để cả nhà thưởng thức rồi :-)

Như đã hứa, nó không thể dễ dàng hơn để thực hiện. Và xin chúc mừng những hương vị thơm ngon này!

Tôi thực sự nhấn mạnh rằng món ăn này rất dễ làm. Nhưng hãy dành 1 phút để nói rằng nó ngon như thế nào!

Béchamel là hoàn hảo. Nó vừa đủ dày để món ăn có thể giữ được đẹp mắt. Trộn với Gruyère, nó tạo ra một loại nước sốt béo ngậy và béo ngậy mà gia đình tôi rất thích.

Các con tôi ngấu nghiến món bông cải xanh bọc béchamel giàu chất dinh dưỡng, không thắc mắc gì. Vì vậy, đây là một chiến thắng, các bạn của tôi!

Lời khuyên bổ sung

- Tôi, tôi nấu món ăn của mình nửa chừng trong lò và không cần đậy nắp. Nhưng mỗi lò có kích thước và nhiệt độ khác nhau. Vì vậy, hãy để mắt đến món ăn của bạn. Nếu bạn không muốn bánh có màu nâu hơn, hãy phủ một tờ giấy nướng lên trên trong thời gian còn lại của quá trình nấu.

- Tôi dọn món này với cơm. Nhưng nếu bạn muốn thứ gì đó nhẹ hơn, bạn có thể phục vụ nó trên một luống rau bina.

- Bạn thậm chí có thể tận dụng thức ăn thừa bằng cách cắt nhỏ và gói chúng với salad romaine. Yum!

- Đây là một món ăn linh hoạt, dễ sử dụng trong các công thức nấu ăn mới, cho bữa trưa hoặc bữa tối đơn giản hơn cả tuần.

Lượt của bạn...

Bạn đã thử món gratin gà này chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận nếu bạn thích nó. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Công thức dễ dàng cho món cà ri gà nước cốt dừa.

10 công thức dễ dàng và rẻ tiền!