2uandtrilogy.com

Bạn có hay bị đau đầu không?

Nhiều yếu tố có thể là nguồn gốc của những cơn đau này.

Nó có thể đến từ sự mệt mỏi, căng thẳng hoặc thậm chí là một số loại thực phẩm như sô cô la.

Bạn thường tự hỏi đau đầu phải làm sao?

Tin tốt làdầu thơm rất hiệu quả.

Thật vậy, việc sử dụng đầy đủ tinh dầu có thể giúp bạn giảm đau chỉ trong 15 phút.

Làm theo hướng dẫn của chúng tôi để tìm phương pháp khắc phục phù hợp cho cơn đau đầu của bạn:

1. Chống đau đầu tiêu hóa: Cúc la mã

Bạn có biết rằng sô cô la, thịt nguội, pho mát lên men, trứng hoặc thậm chí cà phê có thể là nguyên nhân khiến bạn đau đầu?

Nếu cơn đau đầu của bạn là do vấn đề về thực phẩm, hoa cúc la mã là đồng minh của bạn. Đó là một phương thuốc hữu hiệu của bà.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Giả thuyết y tế vào tháng 11 năm 2014, hoa cúc La Mã có tác dụng giảm đau không thể phủ nhận đối với chứng đau đầu do thực phẩm.

Làm thế nào để sử dụng nó ?

Nhỏ 2 giọt tinh dầu hoa cúc La Mã vào một miếng đường. Sau đó, chỉ cần để cho cục đường tan chảy trong miệng của bạn.

Bạn chưa có tinh dầu Cúc La Mã ở nhà? Bạn có thể tìm thấy một số ở đây.

2. Chống đau đầu do căng thẳng: hoa oải hương chính thống

Ai cũng biết rằng căng thẳng, căng thẳng và lo lắng có thể gây ra những cơn đau dữ dội ở phía sau đầu.

Các bác sĩ gọi chúng là "chứng đau đầu do căng thẳng". Trong trường hợp này, tinh dầu oải hương sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 bởi Hiệp hội Tâm lý Anh chứng minh điều đó: tinh dầu của hoa oải hương có tác dụng thư giãn, làm dịu và giảm căng thẳng thần kinh

Làm thế nào để sử dụng nó ?

Mát-xa là cách tốt nhất để giảm đau đầu.

Trong một chiếc bát nhỏ, đổ 2 ml dầu hướng dương, sau đó nhỏ 2 giọt tinh dầu oải hương vào. Thêm 2 giọt tinh dầu bạc hà để tạo cảm giác sảng khoái.

Đồng thời nhỏ 2 giọt tinh dầu ngải giấm để giúp bạn thư giãn. Pha trộn. Thêm 3 giọt hỗn hợp này trên gáy của bạn.

Sau đó, đặt bàn tay của bạn lên cổ, nắm lấy vùng da giữa lòng bàn tay và các ngón tay. Siết chặt sức ép của bạn như thể bạn muốn véo da cổ sau đó thả ra. Tiếp tục trong 2 phút. Lặp lại với tay còn lại.

Sau đó, nhỏ 3 giọt hỗn hợp lên mỗi bên vai của bạn ngang với hình thang. Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên vai. Trên mỗi bên vai, thực hiện chuyển động tròn nhỏ, tăng áp lực trong 4 phút.

Không có tinh dầu oải hương ở nhà? Bạn có thể tìm thấy một số ở đây.

3. Chống lại cơn đau nửa đầu: bạc hà

Theo Cơ quan Y tế Cấp cao, chứng đau nửa đầu dẫn đến cảm giác đập cục bộ ở một bên não và muốn nôn. Những cơn đau đầu này có thể nghiêm trọng.

Các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn khi bạn thực hành các hoạt động thể chất, nhưng cũng có thể do ánh sáng hoặc tiếng ồn.

Bạn có nhận ra những triệu chứng này không? Vì vậy, bạn dễ bị đau nửa đầu.

Đừng chờ đợi để can thiệp! Đừng để cơn đau trở nên tồi tệ hơn mà hãy hành động nhanh chóng. Trong trường hợp này, cần phải nhờ đến tinh dầu bạc hà.

Bao gồm 30 đến 55% tinh dầu bạc hà, nó sẽ ngăn chặn cơn đau lan rộng. Menthol có tác dụng làm mát, sẽ kích hoạt các cảm biến lạnh và chấm dứt cơn đau.

Làm thế nào để sử dụng nó ?

Lấy 1 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên vùng thái dương và dùng đầu ngón tay xoa bóp hai bên thái dương.

Không ấn quá nhiều và sử dụng chuyển động tròn cho đến khi dầu thấm hoàn toàn.

Lặp lại 2 hoặc 3 lần mỗi ngày để ngăn cơn đau nửa đầu quay trở lại. Cẩn thận tránh dây vào mắt vì tinh dầu bạc hà có thể gây kích ứng.

Bạn không có tinh dầu bạc hà ở nhà? Bạn có thể tìm thấy một số ở đây.

4. Chống lại sự mệt mỏi: saro

Bạn ngủ không ngon giấc và không tài nào chợp mắt được? Nói chung, thức dậy có thể đau đớn!

Những cú va chạm trên đỉnh đầu khiến bạn đau đớn không kể là bạn đã kiệt sức.

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, hãy tin tưởng vào một loại cây bụi nhỏ ở Madagasca, cây saro.

Tinh dầu saro sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn vì nó đã được chứng minh là có đặc tính giảm đau và là một loại thuốc bổ mạnh mẽ.

Làm thế nào để sử dụng nó ?

Nhỏ 1 hoặc 2 giọt tinh dầu saro vào vùng da bên trong cổ tay. Mát xa chậm trong 1 phút.

Không có tinh dầu saro ở nhà? Bạn có thể tìm thấy một số ở đây.

5. Chống viêm xoang: bạch đàn

Bạn có bị đau trên trán, thái dương (phải và / hoặc trái) và dưới mắt không? Bạn có cảm thấy như một mặt nạ đau nhói trên khuôn mặt của bạn?

Và nếu mũi của bạn bị nghẹt và bạn khó thở, có thể bạn đã viêm xoang.

Để giảm cơn đau này, tinh dầu khuynh diệp là một phương thuốc hữu hiệu.

Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và thông mũi. Đột nhiên, mũi của bạn thông thoáng và cơn đau đầu của bạn biến mất đồng thời.

Làm thế nào để sử dụng nó ?

Trong một chai nhỏ, trộn 5 ml dầu hạnh nhân ngọt với 2 giọt tinh dầu khuynh diệp, 2 giọt tinh dầu bạc hà và 2 giọt tinh dầu thông Scots.

Nhỏ 1 giọt hỗn hợp vào mỗi lỗ mũi. Thở sâu. Lặp lại 2 hoặc 3 lần một ngày.

Bạn không có tinh dầu khuynh diệp ở nhà? Bạn có thể tìm thấy một số ở đây.

Tiền thưởng

Nếu bạn là người thường xuyên bị đau đầu, bạn nên an toàn hơn là xin lỗi.

Khi bạn biết mình sắp phải đối mặt với một tình huống gây đau đầu (một ngày căng thẳng, một ngày làm việc trọng đại, mệt mỏi, ăn nhiều, v.v.), hãy nghĩ đến tinh dầu cam bergamot.

Nó có đặc tính thư giãn, làm dịu và giúp tiêu hóa. Do đó, nó là đa nhiệm! Để ngăn ngừa cơn đau đầu, hãy nhỏ 1 giọt tinh dầu cam bergamot vào 1 thìa cà phê mật ong. Nuốt hỗn hợp. Bạn sẽ thấy, hương vị rất dễ chịu!

Ghi chú: Hãy cẩn thận, việc sử dụng các loại tinh dầu ở phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú và tạitrẻ em dưới 7 tuổi phải được thực hiện theo lời khuyên y tế.

Khám phá ở đây tất cả các lưu ý cần thực hiện trước khi sử dụng tinh dầu.

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

11 mẹo chữa đau đầu tự nhiên của tôi đã thử và đáng tin cậy.

5 Lý Do Tốt Nên Sử Dụng Tinh Dầu Mỗi Ngày.