2uandtrilogy.com

Cần hay muốn gầy đi một chút?

Tôi đã tìm kiếm bạn trên nghiên cứu về 5 loại thực phẩm đốt cháy chất béo sẽ giúp bạn giảm cân mà không vi phạm ngân hàng.

5 loại thực phẩm này làTrái dứa, NS đu đủ, NS bưởi, NS Chanh, và trà xanh.

Vâng, bạn phải yêu thích trái cây và trà xanh!

Tuy nhiên, hãy cẩn thận: những thực phẩm này không làm bạn giảm cân.

Họ giúp loại bỏchất béo, nhưng phải đi kèm với tất cả cùng một chế độ ăn uống giảm calo.

1. Quả dứa

Hữu ích nhất cho những người bị giữ nước hoặc cellulite. Mặt khác, bộ phận hữu hiệu nhất của quả dứa chính là ... thân của nó!

Nó chứa một loại enzyme gọi là bromelain có tác dụng làm thông thoáng các mô. Bạn có thể tìm thấy bột thân dứa trong viên nang, nhưng không gì có thể sánh được với một quả dứa tươi ngon. Và ngoài ra, nó sẽ rẻ hơn ...

Khám phá : Các Thủ Thuật Để Ripen Một Quả Dứa Một Cách Nhanh Chóng.

2. Đu đủ

Trái cây này có đức tính chính là chất lượng dinh dưỡng khổng lồ. Nó cũng chống lại chứng táo bón. Cuối cùng, nó cũng chống lại cellulite, bằng cách tấn công collagen.

Đu đủ đắt hơn dứa một kg khi trái mùa, tuy nhiên bạn có thể ăn lá đu đủ một chútdịch truyền. Họ có cùng phẩm chất giảm béo.

Khám phá : 6 Bài Tập Dễ Dàng Để Giảm Cellulite Chỉ Trong 2 Tuần.

3. Bưởi

Nó rất dễ tìm và hương vị, như một món khai vị hoặc món tráng miệng. Lợi ích đốt cháy chất béo của nó chưa bao giờ được chứng minh 100%, nhưng nó chứa đầy vitamin C và hơn hết là cực kỳ ít calo. Nó có thể được tìm thấy quanh năm, ngay cả trong siêu thị, và nó là một loại trái cây họ cam quýt rẻ tiền.

Khám phá : Gỏi Tôm Bưởi Nhẹ Nhàng Và Dễ Làm!

4. Chanh

Thực phẩm này cũng không có để "giảm cân" cho riêng mình. Nhưng chanh thực sự sẽ giúp bạn tiêu hóa và giải độc cho bạn. Axit citric có trong nó giúp phân hủy chất béo.

Khám phá : 11 Lợi ích của nước chanh mà bạn chưa biết.

5. Trà xanh

Trong số 5 loại thực phẩm được nghiên cứu ở đây, nó là đồng minh giảm béo tích cực nhất của bạn. Nó cho phép bạn tiêu thụ nhiều nước, giúp loại bỏ, thu thập chất chống oxy hóa và trên hết, nó chứa tannin ngăn cơ thể đồng hóa chất béo.

Khám phá : 11 lợi ích của trà xanh mà bạn chưa biết.

Và bạn đã có nó, bây giờ bạn biết các thực phẩm sẽ giúp bạn giảm cân!

Và nó rẻ hơn nhiều so với chế độ ăn kiêng Weight Watchers và cũng hiệu quả về lâu dài!

Lượt của bạn...

Bạn đã thử ăn những thực phẩm này để hỗ trợ giảm cân chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận nếu nó phù hợp với bạn. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến ​​của bạn!

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

Bảo tồn sức khỏe của bạn bằng cách áp dụng chế độ ăn kiêng Cretan!

Thực phẩm nào hiệu quả để giảm cân? Danh sách Thực hành để vui chơi.