Sống không cần TV để Sống lâu hơn!
Ti vi rất tốt để thư giãn, nhưng bạn không nên lạm dụng nó.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng bạn sống lâu hơn nếu không xem tivi.
Đây là một kế hoạch sức khỏe tốt, thông tin ít được biết đến, giảm truyền hình sẽ làm cho nó có thể sống lâu hơn.
Tại sao tivi không tốt cho sức khỏe của bạn?
Nó là một nghiên cứu của Úc của Leernet Veerman, người đã chứng minh thực tế này. Nó dựa trên dữ liệu từ 11.000 người trưởng thành từ 25 tuổi trở lên, liên quan đến thời gian xem truyền hình và tỷ lệ tử vong.
Kết quả sau đó cho thấymột người trưởng thành sau 25 tuổi sẽ mất 22 phút cuộc sống cho mỗi giờ ngồi trước màn hình nhỏ.
Thiếu hoạt động thể chất và tinh thần sẽ là nguyên nhân của việc giảm tuổi thọ này. Do đó nên rất ít khi nhìn thấy cô ấy để cấm cô ấy ra khỏi nhà.
Xem TV thường thúc giục bạn ăn, ăn vặt bất cứ thứ gì, và thái độ này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư.
Thích các hoạt động khác
Vì vậy, nếu bạn thích các hoạt động yên tĩnh, tốt hơn là nên đọc, vì ngay cả khi không có hành động thể chất, não của bạn vẫn đang hoạt động, tập trung.
Ưu tiên các bữa tiệc thẻ hoặc rạp chiếu phim theo thời gian nhưng hãy hạn chế dành thời gian ngồi trước tivi, điều này thực sự không có lợi cho sức khỏe của bạn.
Bạn dành bao nhiêu thời gian trước tivi? Bạn có nghĩ rằng bạn có thể giảm hoặc ngừng xem xét nó hoàn toàn? Hãy cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì trong các bình luận.
Tiết kiệm được thực hiện
Giảm thời gian ngồi trước TV, ngoài việc tiết kiệm sức khỏe của bạn, còn cho phép bạn tiết kiệm hóa đơn tiền điện, có thể giảm chi phí cho các kênh truyền hình cáp.
Nếu bạn quyết định không có TV, điều đó cũng tốt cho ngân sách của bạn vì bạn sẽ không phải trả phí bản quyền và tiết kiệm cho mình việc mua một màn hình nhỏ, tương đối đắt tiền.
Máy tính cũng có thể đóng vai trò như một chiếc tivi nếu bạn có bất kỳ chương trình yêu thích nào, hãy nghĩ về nó.
Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.
Ngoài ra để khám phá:
Mẹo để biết khi điều khiển TV của bạn sắp hết pin.
Mệt mỏi vì Cáp rối đằng sau TV? Đây là Giải pháp.
