Biện pháp tự nhiên giúp xoa dịu cơn đau cơ nhanh chóng.
Bạn có bị đau cơ không?
Bình thường, nếu bạn vừa mới nỗ lực hoặc tập luyện!
Vậy làm thế nào để bạn thoát khỏi những cơn đau này một cách nhanh chóng và tự nhiên?
May mắn thay, có một biện pháp khắc phục giúp bạn giảm bớt các cơ đau nhức ở chân.
Bí quyết là tắm nước nóng và thoa giấm. Nhìn :
Làm thế nào để làm
1. Đắm mình trong bồn tắm nước nóng rất tốt trong 30 phút.
2. Thêm hai ly baking soda để giúp cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn.
3. Đắp khăn tẩm giấm trắng lên vùng bị đau.
4. Xoa bóp các cơ bị đau bằng giấm.
Kết quả
Và ở đó bạn đi ! Đau cơ của bạn bây giờ đã thuyên giảm :-)
Nếu không có bồn tắm ở nhà, bạn cũng có thể tắm bằng vòi hoa sen rất nóng (gần như bỏng nước). Nó cũng có tác dụng giảm đau nhức cơ bắp.
Thuốc giảm đau của bà này thậm chí còn hiệu quả hơn với rượu táo hoặc giấm rượu, nhưng nó vẫn đắt hơn rất nhiều so với giấm trắng.
Nếu không có khăn, bạn có thể sử dụng gạc, khăn hoặc vải sạch.
Trong mọi trường hợp, hãy nhớ uống nhiều nước trong và sau khi tập thể dục.
Lượt của bạn...
Bạn đã thử dùng giấm để chữa đau cơ chưa? Hãy nói điều đó trong phần bình luận nếu nó phù hợp với bạn. Chúng tôi rất nóng lòng được nghe ý kiến của bạn.
Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.
Ngoài ra để khám phá:
11 Công Dụng Tuyệt Vời Của Giấm Táo.
Làm thế nào để tránh bị đau nhức sau khi tập thể dục một cách dễ dàng và không tốn quá nhiều chi phí?
