2uandtrilogy.com

Một cốc bia mỗi ngày có thể làm tăng tuổi thọ của bạn?

Những dấu hiệu rất đáng mừng dường như đã chứng minh điều đó.

Năm 2016, các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Pennsylvania đã thực hiện một nghiên cứu trên 80.000 người trưởng thành.

Cô ấy đã chỉ ra rằng uống 1 hoặc 2 lít bia mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đau tim và bệnh tim mạch.

Theo nghiên cứu này đối với người trưởng thành Trung Quốc, uống rượu vừa phải (đặc biệt là bia) hàng ngày giúp làm chậm quá trình giảm cholesterol "tốt" (nghĩa là HDL hoặc lipoprotein tỷ trọng cao).

Trên thực tế, ly bia của bạn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn có thể nhận ra! Nhìn :

1. Bia làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận

Theo một nghiên cứu năm 2015 của Viện Y tế Công cộng Quốc gia Helsinki, nguy cơ phát triển sỏi thận giảm khi tăng tiêu thụ bia.

Nhóm các nhà nghiên cứu của Tiến sĩ Tero Hirvonen đã tiến hành một nghiên cứu cẩn thận trên 27.000 nam giới trung niên.

Họ kết luận rằng mỗi chai bia được tiêu thụ hàng ngày giảm nguy cơ sỏi thận đến 40%.

Các tác giả của nghiên cứu này quan sát thấy rằng nước và rượu trong bia làm tăng và làm loãng dòng chảy của nước tiểu, giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Tiến sĩ Hirvonen lưu ý rằng cũng có thể làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, thành phần chính của sỏi thận.

2. Bia bảo vệ bạn khỏi những cơn đau tim

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Scranton ở Pennsylvania đã phát hiện ra rằng loại bia ale (bia đen có độ lên men cao) và bia loại mập (như Guinness) có thể làm giảm nguy cơ đau tim.

Xơ vữa động mạch là tình trạng thành động mạch dày lên do cholesterol và các chất béo khác.

Bệnh này có liên quan đến các vấn đề về tim. Nhưng như tác giả chính, Tiến sĩ Joe Vinson đã chứng minh, bia có thể giảm một nửa nguy cơ xơ vữa động mạch của bạn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bia nên được tiêu thụ một cách điều độ để có hiệu quả.

3. Bia làm giảm nguy cơ đột quỵ

Trường Y Harvard và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (một tổ chức chăm sóc tim của Hoa Kỳ) đều đã tiến hành các nghiên cứu trên những người uống bia với lượng vừa phải.

Họ kết luận rằng những người uống bia giảm tới 50% nguy cơ đột quỵ, so với những người không uống.

Các cơn đột quỵ phổ biến nhất xảy ra khi cục máu đông chặn dòng chảy của máu và oxy lên não.

Tuy nhiên, khi bạn uống bia, các động mạch của bạn trở nên linh hoạt hơn, do đó, lưu lượng máu tăng lên đáng kể.

Do đó, uống bia ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Và nhờ đó, nguy cơ đột quỵ cũng giảm theo cấp số nhân.

4. Bia giúp xương chắc khỏe

Bia có hàm lượng silic cao, một hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thống xương.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts ở Massachusetts đã phát hiện ra rằng uống 1 hoặc 2 ly bia mỗi ngày làm giảm đáng kể nguy cơ gãy xương.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm ra sự cân bằng phù hợp để gặt hái những lợi ích của nó.

Thật vậy, hãy uống nhiều hơn 2 ly mỗi ngày tăng nguy cơ gãy xương. Vì vậy, hãy cẩn thận trong lần tới khi bạn đi đến quán rượu.

Nếu bạn uống quá nhiều, xương của bạn sẽ yếu đi và ngã do rượu có thể gây ra gãy xương nghiêm trọng.

Mặt khác, nếu bạn uống có chừng mực, bạn sẽ về nhà với nhân phẩm VÀ xương chắc khỏe hơn! Chúc mừng!

5. Bia làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu của Harvard, uống 1 hoặc 2 ly bia mỗi ngày có thể giảm tới 25% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 ở nam giới.

Tiến sĩ Michel Joosten đã thực hiện nghiên cứu ấn tượng của mình trên không dưới 38.000 đàn ông trung niên.

Ông đã quan sát thấy chất cồn trong bia làm tăng độ nhạy insulin, có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, bia rất giàu chất xơ hòa tan.

Những chất xơ thực vật này điều chỉnh lượng đường trong máu và đóng một vai trò dinh dưỡng quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

Kết luận? Ngay cả khi bạn không mắc bệnh tiểu đường, Sở An sinh Xã hội sẽ làm tốt việc hoàn trả cho chúng tôi những liều bia điều trị của chúng tôi!

6. Bia làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Những người uống bia có ít nguy cơ phát triển các rối loạn nhận thức, chẳng hạn như bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Theo một số nghiên cứu, một số nghiên cứu có từ năm 1977, bia có thể làm giảm nguy cơ phát triển các chứng rối loạn nhận thức này lên đến 23%.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết tại sao bia lại có khả năng chống lại chứng suy giảm nhận thức.

Tuy nhiên, các số liệu thống kê đã tự nói lên vì tổng cộng, những nghiên cứu này đã được thực hiện trên hơn 365.000 người.

Một giả thuyết cho rằng uống rượu vừa phải giúp cải thiện lưu thông máu và do đó chuyển hóa ở não.

Một lời giải thích có thể xảy ra khác liên quan đến hàm lượng silicon cao của bia.

Thật vậy, các nhà nghiên cứu tin rằng silicon bảo vệ não bằng cách giảm tác hại của nhôm trong cơ thể, đây là một trong những nguyên nhân có thể gây ra bệnh Alzheimer.

7. Bia là phương thuốc chữa mất ngủ

Bia là một loại thuốc ngủ tự nhiên, bao gồm các loại bia ale, bia đen và bia lager (bia lên men từ đáy).

Trong não, những loại bia này kích thích sản xuất dopamine, một phân tử được quy định như một phương pháp điều trị cho những người bị mất ngủ.

Theo một nghiên cứu từ Trường Y Đại học Indiana, một ngụm bia là đủ để tăng mức dopamine trong não.

Do đó, người uống bia bình tĩnh và thư thái hơn.

Để tận dụng lợi ích của bia trong việc chống lại chứng mất ngủ, các nhà nghiên cứu chỉ định rằng một liều nhỏ 15 ml là đủ, tương đương với một thìa cà phê.

8. Bia làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể

Ai cũng biết rằng uống quá nhiều bia sẽ khiến thị lực bị mờ. Mặt khác, ở liều lượng điều trị, bia có thể rất có lợi cho sức khỏe đôi mắt của bạn!

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Western Ontario đã chỉ ra rằng hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong bia, đặc biệt là bia ale và bia đen, làm giảm nguy cơ mắc bệnh ty lạp thể.

Theo một cách nào đó, ti thể là “nhà máy điện” của tế bào, chuyển hóa glucose thành năng lượng.

Đục thủy tinh thể là do tổn thương các ty thể trong thủy tinh thể của mắt.

Chất chống oxy hóa bảo vệ ty thể khỏi những tổn thương này. Vì vậy, các nhà nghiên cứu của nghiên cứu này khuyên bạn nên uống 1 ly bia mỗi ngày để tránh phải đến gặp bác sĩ nhãn khoa.

9. Bia có thể chống ung thư

Bia có thể giúp chữa bệnh ung thư? Đó là suy nghĩ của một nhóm các nhà nghiên cứu khoa học từ Đại học Idaho.

Các nhà nghiên cứu này đã trình bày kết quả của họ tại một hội nghị của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ (Hiệp hội khoa học Hoa Kỳ hoạt động trong lĩnh vực hóa học).

Họ chỉ ra rằng hoa bia, một trong những thành phần chính trong bia, sẽ có hiệu quả trong việc chống lại ung thư và các bệnh viêm nhiễm.

Trên thực tế, hai thành phần của hoa bia, humulone và lupulin, có đặc tính ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và các bệnh do vi khuẩn gây ra.

Do đó, nghiên cứu đang được tiến hành để tìm cách chiết xuất các thành phần này từ hoa bia hoặc tổng hợp chúng trong phòng thí nghiệm.

Mục đích là để phát triển một nguyên tắc hoạt động cho việc điều trị ung thư bằng thuốc.

10. Bia giúp bạn giảm cân

Lợi ích này có vẻ mâu thuẫn với bạn, vì cái bụng nổi tiếng của những người nghiện bia nặng!

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Oregon thực sự tin rằng bia có thể giúp giảm cân.

Nghiên cứu của họ cho thấy xanthohumol, một thành phần thực vật chỉ được tìm thấy trong hoa bia, làm giảm đáng kể nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.

Căn bệnh này có liên quan đến béo phì, huyết áp cao, lượng đường trong máu cao và cũng làm giảm mức cholesterol "tốt", lipoprotein mật độ cao (HDL).

Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích của phân tử “kỳ diệu” này, các nhà nghiên cứu ước tính rằng bạn nên uống hơn 3.500 lít bia mỗi ngày.

Với nhiều rượu như vậy, điều kỳ diệu thực sự không phải là giảm cân, mà là duy trì sự sống!

Một cốc bia tươi ở nhà?

Bạn có thích bia không? Làm thế nào về việc có thể thưởng thức một bia tươi tại nhà? Vâng, nó có thể với máy bia này:

Thật tiện lợi phải không? Bạn thậm chí không cần phải đến quán bar địa phương để thưởng thức một ly bia tươi! Click vào đây để có được một.

Và đừng quên rằng: " Lạm dụng rượu rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, uống có chừng mực ».

Bạn có thích thủ thuật này không? Chia sẻ nó với bạn bè của bạn trên Facebook.

Ngoài ra để khám phá:

6 đức tính tốt của men bia đối với sức khỏe của bạn.

Cuối cùng là một mẹo để làm mát bia của bạn cực kỳ nhanh chóng.